#頭號解憂館#這段時間，朋友們陸陸續續的都羊了。家裡也未能倖免，老婆和兒子都羊了，第一天，高燒，38-40不等，我採取布洛芬服用，然後熬了蔥頭，老薑，紅糖，加幾點醋。用於發汗。晚上喝了，第二天就退到37-38之間，然後第二天就渾身疼，嗓子和肌肉頭痛。我讓他們喝了兩包頭痛粉。頭痛治下來了。第三天，低燒，渾身疼，咳嗽，嗓子疼，用風油精滴創口貼貼喉嚨，效果有一部分，再輔助吃布洛芬。慢慢在緩解，第四天喉嚨有所緩解，渾身肌肉疼痛依然有。不過能起床做簡單家務了。依然有咳嗽。第五天，用橙子削掉蓋，用筷子扎幾個孔。放上鹽。放鍋裡蒸半個小時。讓她們吃點肉退湯。咳嗽當晚就緩解了。第六天依然伴有肌肉疼痛，服用安乃近兩片。沒有用其他藥。晚上沒有那麼疼痛，第七天恢復90%左右，都可以該做啥做啥。精神狀態沒有羊前那麼好。飲食儘量清淡，我是熬的青菜粥給他們吃，炒了個素青菜，粥裡放點鹽。因為前三天基本沒胃口吃不下，勉強吃點稀飯，不發燒之後。可以把牛奶雞蛋加上，牛奶要熱，雞蛋不要煎。要蒸，肉用瘦肉炒肉絲。切記多喝開水。水裡放點鹽和糖增加電解質。特別出汗多的。另外我和女兒全程沒帶口罩，密接。7天無任何不適。我女兒可能鼻炎有影響，我是晚上堅持喝兩杯白酒。這就是我的七天經驗。希望對大家有所幫助。祝大家早日康復。

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