今天，

教大家一個只有2味藥的小妙方，一個滋陰，一個清熱

，教你如何趕走身體裡面的溼熱，快來一起看看吧。

隨著秋冬季節的來臨，天氣越來越乾燥了，我們身體裡面的水液越來越少了，很多人整日感覺自己口乾舌燥的，嘴巴上都起皮，經常晚上半夜被渴醒，喝再多水也不解渴。

除了口乾舌燥，還總是感覺身上一陣一陣的發熱，

睡著之後容易出汗，老是長口腔潰瘍。而且還總是感覺四肢沉重，乏力，大便黏膩老是粘馬桶，小便黃，腹脹，

其實，這些症狀大多是因為體內的陰液不足引起的，陰液不能制約陽氣，就會導致體內產生一些虛火。這也虛火和我們體內的溼氣糾結在一起，形成溼熱。從而出現這些陰虛溼熱的症狀。嚴重的話，這些溼熱還會引起高血壓、高血脂等病症。那要怎麼辦呢？

今天，就來給你分享兩味藥，黃柏和麥冬泡水喝

，來滋陰燥溼祛熱，幫你趕走身體裡面的溼熱。

我們先來看黃柏，黃柏味苦，藥性寒涼，歸大腸、腎和膀胱兩經

，具有清熱燥溼，瀉火解毒的功效。可以把體內的溼熱全部給清除出去，對於溼熱引起的四肢困重、大便黏膩、小便發黃、渾身乏力等都有很好的作用。

其次就是麥冬了，麥冬味甘，藥性微寒，具有養陰生津、

潤肺止咳的功效。可以補足我們的陰津，還可以潤肺，對於口唇乾燥、口渴、面板乾燥、潮熱盜汗等症狀都有很好的作用。

這2味藥搭配，一個滋養陰液，一個用來清除溼熱，

不僅我們的身體臟腑得到滋養，還把體內的溼氣和熱氣全部給清除出去。如果你有陰虛溼熱的症狀，可以參考這兩味藥來泡水。但是，這兩味藥，藥性寒涼不可長期服用，會損傷我的脾胃。

好了，今天的內容，你學會了嗎？需要注意的是，我們在用藥前一定要請醫生辨證，不可私自用藥。

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