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兩個月前，好友群內一新晉小學生家長在看了各過來人“牛娃”的試卷，聽了“前輩”家長的分享後表示“雞娃先雞自己，做好表率”，問她如何表率？彈性工作制、不打卡的她信誓旦旦“從每天去公司開始，送了娃就去單位，到接娃前離開單位。先在時間上和娃學習時間保持一致。”

“但是你在公司的時間，你娃看不到啊。怎麼做表率？”

“我自己先自律啊。”

“哦~那不如回家陪娃一起學習，這效果不是更好。何況各階段學什麼、怎麼學，我們都是過來人，你事半功倍。”

“那晚上我自己的時間呢？”

“不是先雞自己嗎？”

“還是先從每天去公司開始，你們盯著我。”

第二天上午，我們問她到公司了嗎？果然到了。第三天 、第四天……直到週五。第二週，我們再問她是否到公司了，她說準備出門。週二的時候再問，回覆是有事不進公司了。第三天，回覆已經開始“延時”……週五的時候索性回覆週末了，休息下。何況週末放學早，要早點去接娃。第三週的時候，她基本已經恢復之前 的“彈性工作”狀態。

小長假期間，我們約了家庭聚會，期間看到了幾個“學霸”本尊，她又燃起“雞娃”熱情。這次，她跳過了“先自律”的階段，直接要求自己孩子每天晚上進行閱讀和計算打卡。出於經驗，“學霸”家長們要求她每天把孩子打卡的內容發到群裡，我們進行監督。這次除了家長，孩子也開始“監督”她每天拍照到群內打卡。這次堅持的時間顯然比上次長，目前打卡還在繼續，只是昨天似乎是他孩子用了她的手機打卡。

發現了嗎？“自律”其實是個“反人性”的命題，“自律”其實來自於“他律”。就像孩子的學習，在經過了“入門”級的興趣階段，初級階段就是個瓶頸期，需要父母“盯”著督促，直到成為習慣。

想想自己和周圍，始於興趣或者剛需的某項堅持，堅持了多久？是否很多時候在第一個瓶頸期就沒能堅持下去，需要“他律”？比如夜跑，經過一個不長的階段後基本都會進入夜跑的群，無論是否約跑，群內本身就是一個他律的氛圍，而能始終堅持的，在 後期不是來自自律，而是“習慣”，身體和心理的習慣，或者說形成了一個生物鐘，是身體的技能需要。就像飲食，你是不是在某個時間點特別想吃某種食物？這其實並非來自腦部的主觀意識，而是身體機能的反應，需要這種食物的元素。

“自律”本就是“反人性”的，作為早已個性定型的中年人，怎麼可能再靠“自律”改變自己？靠的一定是“他律”，這個“他律”可能來自具體的人的監督，更多的其實是靠切實的“中年危機”。比如外賣小哥，天天早出晚歸風雨無阻，靠的是每一單的收入的回報，與其說回報不如說是現實的生存壓力 。

一位事業有成的鄰居，每天清晨都帶著狗晨跑，回到家後準備好了一家人的早餐，然後在家開始準備一天的工作，在早高峰前出門去公司。乍一看，是自律的成就，自律的表現就是每天清晨的晨跑。一次聊天中他坦承，確實是每天晨跑後開始所謂的“自律 ”，但是晨跑的初衷其實是不得已的“遛狗”……

不要幻想自覺“自律”，等到客觀環境到來時，“自律”就隨之而來。如果到現在還沒為某件事自律（包括工作日上下班），其實證明對自己的生活還算滿意。

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