我是鄭小妮子，一個專注個人成長和自媒體乾貨的90後。點選上方【關注】，你想看的這裡都有。

【圖片來源/鄭小妮子】

文：鄭小妮子 | 排版：鄭小妮子

你好呀，我是鄭小妮子。

我是個90後普通女孩，也是兩個孩子的媽媽。

在孩子小的那幾年，每天除了孩子就是家務，整個人看起來毫無生氣。

後來開始寫作，看了很多書，我認識到女性平凡卻可以不普通，女生應該先是自己，然後才是其他身份。

如果我們連自己都做不好，那麼其他角色也不會做好的。

在《愛美也是生產力》這本書，其中一個觀點我非常喜歡：

很多人在自我提升方面，都是下意識地認為只有富有了、時間夠多了才能提升自己，其實這是錯誤的。

只要自己想提升，總是能夠想到辦法的。

比如想

健身

，沒有時間去健身館，那小區裡的跑道就可以成為簡單的健身場所。

比如要

美容

，沒有餘錢去美容院，那就規律作息，規律護膚，家裡就是便捷的“美容院”。

比如學

技能

，不一定非得花錢報課，自己多在網上看看資料，整合一下，照樣可以入門。

再比如我，喜歡

寫作

，就透過練習、借鑑、實踐來不斷提升自己的寫作能力，讓自己的文筆日漸成熟。

那麼，普通女孩如何更好地提升自己呢？小妮子總結出了幾個經驗，想邀請你一起來看看。

自我提升的6個建議：

一、保持自信。

這段時間我在小紅書看到了一些影片，主題是

自信對一個人的影響有多大？

影片裡是一個人自信和不自信的對比。

不自信的人：即使自己穿得很漂亮，但別人多看自己兩眼就會覺得是不是自己哪裡不好看，然後一直垂頭喪氣。

而自信的人會大大方方任別人看，同時走路也是昂首挺胸，整個人的氣勢都不一樣了。

所以，這就是自信與不自信的差距，那麼如何讓自己自信起來呢？

01、和人交談眼神不閃躲

02、走路肩膀開啟

03、和人照面眼神不要慌亂

04、和人說話不卑不亢

一定要自己克服心中的想法，不要太在意別人的看法，你是為自己而活，不是為別人而活的。

二、持續存錢。

可能談錢會很俗，但是不得不承認，錢是可以提升自身底氣的。

你有存款不用和無存款可用是完全不同的心態，不管你的收入是多少，都要將其中的10%存起來。

哪怕你只有10塊錢，也要存1塊錢，積少成多，聚沙成塔，看似微不足道的事情，往往能夠帶給我們驚喜。

存錢可以提升我們的底氣。

三、規律護膚。

我上學的時候，因為用過劣質的護膚品，導致面板過敏，長時間過敏長痘，後來用了專業的藥妝好了，後面就一直保持規律的護膚。

溫馨小提示：

護膚的話，不能長時間不做，但是也不能一下補很多，否則都會適得其反，產生面板問題。

我們應該保持一個規律狀態：比如

每日用護膚水、一週敷一次面膜、一個月做一次清潔面膜等等，規律護膚可以讓面板保持在一個穩定的狀態。

同時規律護膚也可以讓我們養成一個好習慣，提升自我。

四、注重穿搭。

25歲以後，我買衣服會更注重質感。

以前買過十幾塊的衣服，但是要不了多久，不是起球就是變形，一個衣櫃裡找不出幾件有質感的衣服。

當然並不是說質感就代表昂貴，至少是質量好的，比如我會經常在換季的時候買一些品牌打折的衣服，穿好幾年都不會變形，質感還是依舊。

而關於衣服的穿搭，你有沒有這樣的感覺，當一種風格被明星或者電視劇帶火以後，滿大街都能看見同樣風格的衣服。

其實很多時候我們保持自己的風格，不盲目追求所謂的“爆款”，也一樣可以穿得很好看。

同時呢，穿搭儘量保持在同一個色系，如莫蘭迪色系，也可以很好看。

越長大，越需要注重穿搭，注重穿搭的質感。

五、注重言談。

因為喜靜，所以我不喜歡呆在聒噪的環境裡，我更喜歡平和地跟人交流，會給人很舒服的感覺。

我一直覺得言談舉止很能反映出一個人的修養。

小妮子這樣講是因為有過經歷，因為我以前也是個不會言談的人，只顧自己，不顧別人，有的時候被人反感都不知道。

所幸一路長大，心性也跟著成長，發現自己以前很多東西都欠妥當。

我開始一點點改正，也學會向別人學習，漸漸地學會了好些東西。

如：

01、說話有條不紊。

02、不會打斷別人說話。

03、平和但是能將事情講清楚。

04、從來不刀子嘴。

六、保持自律。

很多人覺得自律應該是緊張的，沒有一點碎片時間的。

不過小妮子覺得自律更應該是一種鬆弛感，就是很自然地養成一些習慣，在別人看來很自律但是又能感覺到很鬆弛很自然的感覺。

關於自律，我有一些自己的看法，想分享出來跟大家一起探討。

我以前常常常陷入自律誤區：

01、認為沒有空閒才是自律

02、認為一天都在工作才是自律

03、認為不休息才是自律

04、認為控制自己的慾望才是自律

在《愛美就是生產力》一書中說：

極端地壓制正常的慾望，反而會觸底反彈。

由此，像以上的自律只是假努力。

靠極力地壓制或強制自律，這並沒有效率，我們需要將自律長時間保持住，就需要將它變成生活的一部分，那麼如何保持自律？

01、培養自己的自控力

02、改掉拖延的毛病

03、不要假努力

04、給自己設定目標

05、堅持做計劃

在保持自律的同時，還可以和以下5個自律清單一起進行哦。

01、堅持看書

02、定時清理衣櫃

03、定期斷舍離

04、堅持存錢

05、堅持運動

好啦，以上就是小妮子今天的乾貨啦，希望可以為你帶來一些啟發。

最後小妮子想說的是，在這個社會里，女生一定要時刻提升自己，不斷地精進自己，才能成為自己想成為的那個人，加油！

作者介紹： 【鄭小妮子】

一個專注個人成長和自媒體乾貨的90後

一手寫脫水的乾貨，一手寫溫柔的文字

一個帶著兩娃，正在靠寫作改變自己的勇敢女性

延伸閱讀：

一個普通女孩的10年

9個跡象，表明一個女生在越變越好

給所有不想學習的女生

鄭小妮子說：

我最大的願望是擁有真正的自由

想在

【頭條號】

寫滿15年，陪你從青銅到王者

你的每個【

點贊+在看

】

我都當成了喜歡

TAG: 小妮子自律自己自信護膚