美國的修藍博士做過著名的水實驗將同樣的水裝入不同的瓶裡，然後在每個瓶子上貼上便籤，分別有，謝謝你，我愛你！還有憎恨的，幸福的，快樂的各種便籤。

將貼有標籤的瓶子放在相同的溫度下，過了相同的時間，用顯微鏡再次觀看結晶之後的水分子，每瓶水呈現出來的樣子和便籤是吻合的，有猙獰的，有快樂的，有幸福的……

由此可見，世間萬物都是有磁場共振的，情緒會感染，會傳遞，這就是心情磁場。

人是群體動物，也是社會動物，人和人之間是有磁場效應的，快樂的人在一起，會跟著快樂，一個老是怨天尤人的人，相處多了，會帶來消極情緒，甚至懷疑人生。

幸福的人生大多相似，能夠共頻；苦命的人很難品嚐到生活的甜，有著不同的苦難，無法共存。

有一位心理諮詢師說過這樣一句話：

總有這麼一種人，想拯救別人的難過，消除別人的憤怒，這些想不開的人，會把自己搞得特別累。

過分在意別人的事情，其實就是太把自己當回事，代入感太強，只是一種廉價的行為，會把自己的情緒帶入深淵。

有這個時間和精力代入他人的情緒，不如將自己的生活整理的更加精緻。

看過這樣一個故事。

女子不顧父母反對，堅決選擇嫁給愛情，她以為愛情可以代替麵包稀飯，結婚後，才知道婆家是那種特別封建的重男輕女的北方農村人，從懷孕那一天開始，她就天天擔心肚子裡的到底是男娃還是女娃？

她的父母不明白她為什麼這麼擔心，自己的孩子自己養，婆家高不高興有那麼重要嗎？

媽媽擔心女兒會出問題，也跟著擔心，結果孩子沒出生，媽媽真的得了抑鬱症，不幸的是，真的生了一個公主，媽媽的病看來一時好不了。

在事情還沒有發生之前，就將自己陷入內耗，媽媽強烈的情緒代入感也讓自己得不償失，在不確定或者無法改變的事實面前，我們只能選擇接受，何況現實有時候還會反轉。

結果卻很意外，婆家知道千金孫女出生，不但高興還特別感謝，因為她家大兒子已經生了兩個孫子，正燒香拜佛求一個孫女呢？

這不是自尋煩惱嗎？不但自己焦慮，還讓身邊人焦慮，事實卻無法改變，這不是庸人自擾嗎？

《圈層突圍》裡面有一個黑洞人的概念。

大概的意思就是說，生活中我們總會看到一些人，帶來的都是負能量，永遠都是無休止的抱怨，好像從來沒有好的東西在他身上，這種人如同黑洞一樣不停地吸收著外面的垃圾，然後又釋放給和他靠近的人。

我們希望自己的磁場不受到感擾，就要遠離這種人，所謂的一個壞蘋果能夠壞掉一箱子蘋果就是這個道理。

每個人都要面對生活中的不堪，有能力整理是一種智慧更是一種實力，不要以為別人說幾句好聽的話就是你的知音，說不定就成為別人的談資笑料。

在我身邊有這樣一個人，看到朋友家的孩子舊衣服都大半新，覺得兩個人不見外，自己家裡兩個孩子，可以要過來穿。

衣服送過來了，可是沒幾天就聽到別人問她為什麼管誰誰要舊衣服穿？

她有點不解，就問怎麼回事？對方憋了半天才說：“人家說你生不起二寶就別生，生下來來連孩子衣服都買不起。”

她這才反應過來，但是她沒有捲入內耗，當然中間傳話的人可能只是八婆而已，也感謝她及時傳遞資訊。

過了幾天，要衣服的寶媽特意買了一箱子貝因美牛奶送到給她衣服的朋友家，這可1000多塊啊，比那幾件衣服貴多了，朋友搞不明白怎麼回事，女子說，家裡奶粉老公買的太多了，還有別人送的，反正喝不完，咱們關係好，幫忙消化，過期可惜了。

我們在不經意間遇到垃圾人，不要計較，學會遠離，如這種人，給她重重打臉，絕對不要自我內耗，不要讓別人的錯誤左右了自己的心情。

這位寶媽的回擊可謂是教科書式的方法了。

生活中 ，不可能沒有外在煩擾，但是我們要有自己的感應波，不要連線錯誤，這樣改變不了事情的實質，反而會讓自己搭進去。

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爛人爛事如同沼澤地，如果不及時脫身，會讓自己也陷進去，而且不能自拔。

林肯說過：

與其跟一隻狗爭路走，不如讓他先走一步，因為打敗一隻狗並不光榮，但被狗咬到一口卻很倒黴。

這其實也是一種自我保護，自我成全。

有一個著名的“他人即地獄 ”的理論。

有三個等待下地獄的人，在還沒有接到誰先下的過程中，三個人互相詆譭，互相爭鬥，三個人的思想都到了崩潰的邊緣。

其實他們的現狀已經說明：地獄不需要下了，此時此刻他們就在地獄裡。

由此可見，真正讓自己強大的，不是他人，而是自己，是天堂還是地獄，全在一念間。

所謂的一人難投十人緣就是眾口難調的全面解釋，我們不需要去迎合別人，討好別人。

真正厲害的人，都會遮蔽外面的不正常電波，控制好自己的情緒，過自己的生活才是王道。

有句話說，你是什麼樣的人也就吸引什麼樣的人，我們都要做積極陽光的自己，不要被別人的情緒左右。

人到中年，懂得閱己，越己，悅己，生活的質量才會越來越高，心情也會越來越好。

很喜歡馮侖的一句話：

積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。我們要如同向日葵，跟著太陽走，沐浴陽光綻放花蕊，而不是對著陰晴不定的月亮傷悲春秋。

歸根結底，我們都是為自己活著，自己的日子自己過，他人的日子少摻和。

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能夠做到出淤泥而不染當然最好，真的到了萬不得已，我們學會用汙水洗乾淨自己。

做到閱己，是對自己的負責；做到越己，是對自己的責任；做到悅己，才是對自己的成全。

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