女生每個月都有那麼幾天，這幾天不僅僅對於女生來說是苦難的日子，對於男生同樣也是！很多男生都打趣地說，女朋友生理期的時候，我呼吸都是錯的。雖然有點誇大，但如果你處理不好的話，很容易讓她對你心生不滿。

首先女友生理期來的前兩天，症狀不太一樣，不過心煩意亂，情緒不太穩定，是多數女生都會有的。

生理一般會出現：腰疼、胸脹、以及睡不好、臉色暗黃、爆痘等等此類症狀，當然每個女生的體質不同症狀也不同。

其次姨媽到來之際，一定要讓女友注意保暖，尤其是腳跟小腹，腳特別容易在這個時期冰冰涼涼，千萬不要更直的天老大你老二的讓她多喝熱水。

至於忌口：忌辛辣，冰冷的東西，包括涼水，還有冷飲這些都不能碰，至於為什麼等你女朋友肚子疼的嗷嗷叫的時候就知道為什麼了。

說幾樣冷門的，茶跟咖啡還有酒，巧克力，也不能吃，因為屬寒。這個期間要多吃蔬菜水果類，有心的男孩子，可以幫女朋友買點甜點或者幫她煮紅糖姜水放保溫杯裡，出門幫她帶著，加分項圈起來！

這裡安利一個補氣血的五紅湯（紅棗、紅豆、紅糖、枸杞、花生）紅豆記得泡一下。

然後就是一定要體貼，畢竟男孩子的愛都體現在細節上，一個細節做得好她會記很久。

心情不好，亂髮脾氣記得要包容，可以買點甜點給她吃哦，記得在特殊時期一定要多多關心， 這樣能安撫她亂糟糟的情緒，如果在一起記得幫她暖腳，暖寶寶也要放在小肚肚上！

睡覺一定要蓋好！如果你的女朋友會有痛經之類的症狀就是因為血塊凝結，要麼就是宮寒，這個跟習慣也有很大關係，比如喝酒、熬夜、穿太少著涼、不太注重飲食健康等等不良習慣都會造成小肚子疼，疼的厲害可以選擇止痛片，但如果一般的話就不要吃止痛片，人身體最好不要依賴藥物，還有按摩有效緩解疼痛的方法，自己去學習一下吧，畢竟自己的寶貝不疼就沒有啦。

好了，你學會了嗎？

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