俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽”，為什麼這麼說呢，因為早上人們剛經過8小時的睡眠，會感到特別的精神，同樣經過一晚上的休息，會感到飢腸轆轆，早飯吃得好有利於一上午高效率得學習和工作。如果不吃早飯，不僅會影響學習和工作的效率，還會使人感到心慌無力，同時不吃早餐的話也會使人容易發胖，長期下來會對腸胃造成不好的影響。所以早餐的重要性不可忽視。早晨的時間又是極其寶貴的。工作或者學習到很晚，在早上會多睡會兒，那麼留給早餐的時間就很少很少了。因此要在很短的時間內，做出既營養又健康的早飯，工具和方法都很重要，下面就分享下我做早飯的方法。首先需要智慧電飯煲。智慧電飯煲的預約功能很良心。晚上的時候淘米放進去，再加上水。在蒸籠裡放上包子、玉米、紅薯等，預約好煮粥完成的時間，那第二天早上就可以安安穩穩的睡醒，然後直接吃上美食啦。很多人喜歡吃煮雞蛋。煮雞蛋是營養最豐富的蛋製品了，那可是一隻雞的營養。眾所周知，蛋是越嫩越好吃的。一個五分鐘的蛋，蛋白特別特別嫩，蛋黃看起來像豆沙一樣，吃在嘴裡入口即化的好口感。淘寶上有很多小電鍋，鍋就像碗口那麼大，用來煮雞蛋正合適不過。把雞蛋放進去加上水，就開始煮了，等洗漱完就可以吃上美美的煮雞蛋，如果沒有小鍋，也可以用燒水的水壺。把雞蛋放進去，等水燒開了，就讓雞蛋在裡面悶幾分鐘，這樣煮出來的雞蛋也特別嫩。

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