翻看著日程寫總結

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沒有願景，一切都是空想；沒有行動，一切都是噩夢。

做計劃的時候有多認真，寫總結的時候就有多神聖。

10月，我認認真真地做了月度計劃並公開，相當於為自己找了無數的監督。

或許是害怕被打臉吧，認真完成的結果如下：

全平臺更文共完成10篇，客戶約稿若干

閱讀完成三本書：《個人品牌7堂課》《掌控》《鼠疫》

知乎分享三次、「招募任務」投稿5篇

30分鐘以上的運動共計6次

國慶露營1次，重慶十八梯觀光1次，參加聚會3次

為好友購買了鮮花做生日禮物

陪孩子打卡科技館、爬山

攝於重慶十八梯

總體來說，我給自己打7分：

過了及格線，但距離優秀還差很遠的距離。

1.完成任務的時候，沒有先做最重要的事。

人性如此，我也習慣於先處理緊急的、容易解決的事情，因為它能給我帶來及時的滿足感，讓我沉浸在一種無意義的滿足中。

而那些「重要卻不緊急」的事情，就被我無情地一再延期。這是11月份要重點改善的問題。

摘錄自《吃掉那隻青蛙》

2.花在「無用社交」上的時間過多。

在群裡看到了八卦訊息，立馬參與討論；

和朋友聚餐，明明不感興趣，但拒絕的話還是說不出口；

不喜歡一群人鬧哄哄的氛圍，但為了讓自己顯得「合群」，卻還是強忍著呆到所有人都離場。潛意識中還覺得，大家都沒走，我走了會顯得很奇怪。

或許這也是一種「渴望認同」的心理吧！

新的一月，保持和外界的親密聯絡，但也要遵循自己內心的感受，張弛有度。

拍攝於重慶十八梯

3.還是在習慣性的焦慮。

或許是從小寄人籬下的原因吧，我總覺得缺少安全感，不管做什麼事情，總要盡最大努力，確保一切都在掌控範圍之內。

但生活不是簡單的進度條，很多事情根本無法憑意志去解決。

先說休息這事兒：10月份我計劃每天睡夠7個半小時，另外還要富餘出25%的總時間。

結果我非但沒「多睡」出來，反而平均七個半小時的時間都沒滿足。

沒睡夠沒睡好，怕老、怕醜、怕健康亮紅燈。

越焦慮越清醒，暴躁、後悔，對自己很失望。

我的工作區域

再說運動，其實我是真喜歡。

但工作賺錢的慾望，總是讓我久久地釘在座位上。到了晚上臨睡前，才想起今天又是久坐沒動的一天，於是臨場惡補，壓榨睡眠時間來運動。

最後的結果大家都猜到了吧：運動不夠、睡眠不好，焦慮又煩躁。

精力管理是時間管理的基礎，身體健康才能保證做事高效。

11月，正視自己的焦慮體質。不奢望迅速成為沒心沒肺的樂天派，但希望自己重視每一次睡眠，做好每一次拉伸，讓一切都變得更好。

拍攝於重慶十八梯「司曙」

4.有關親密關係

我媽一直奉行「打擊教育」，我的成長過程中很少得到誇獎。

可能是受此影響，我總覺得自己有點「討好型人格」，總是莫名其妙地自卑。

當了媽媽之後，我決心不讓自己的孩子重蹈覆轍，所以我喜歡誇獎他，總對他吹一些彩虹屁。看著他天真無邪的笑臉，我感覺自己也在被漸漸治癒。

「搬磚」的小夥兒

曾經看到過這樣一段話：

人的成長有3次，第1次是接受父母無法給自己更好的，第2次是承認父母給自己的已經是最好的，第3次是自己主動給父母更好的。

11月份，繼續與過去握手言和、揮手告別。為人女、為人母，我們都值得去擁抱更美好的生活。

拍攝於重慶十八梯

5.關於財務收入

10月份繼續在拓展自己的收入來源，爭取給自己多挖一道護城河、多建一堵護城牆。

雖然除了客戶約稿，目前多數渠道都還是一些小收入，但慢慢來嘛，誰還能一口吃個大胖子呢？

我有個樂觀的想法：

只要持續投入，我一定可以實現自己心裡的小目標！

11月如約而至，這也是我辭職做自由職業的第10個月。

伴隨著即將到來的年底，相比朝九晚五的各位，我沒有年終獎，沒有帶薪休假，內心還是有點兒緊張焦灼的。

慌亂無濟於事，焦慮只能適得其反。

正視現實，一點點解決問題，才能最快、最穩妥的選擇。

11月份，依舊給自己定下了一些小目標。能不能全部完成呢？我們下個月的總結再見。

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作者介紹

蘇悅，非典型自由撰稿人，熱愛剁手的生活家。專注分享個人成長乾貨、自由職業心得。

偶爾種個草、發點小日記，說給喜歡我的朋友聽。

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