廣東人的特點有：愛吃、不會太講究穿著、非常務實、很重傳統、熱衷於早茶文化。

說起養生呢，廣東也是非常務實的，最有名的就是“廣東三寶”了。

老薑、陳皮、禾稈草其原值本來都不高，但經廣東人用心卻發揮出大量重要用途，物賤而用廣，材小而效大無物可及，受其惠感其恩者不可勝數。這三樣尋常物事在民間歷經口碑傳揚，而終得“廣東三件寶”之美名。

這種美食養生的習慣，主要跟廣東的氣候有很大關係。

除了傳統的廣東三寶之外，冬蟲夏草、魚膠、魚翅、鮑魚這些都是廣東養生非常多的食材選擇。

除此之外，廣東的很多沒事整體非常清淡，因為天氣燥熱，不能再讓食物更燥熱了。

在冬天的廣東，整體氣溫並不是降的很多，所以並不存在抵禦寒冷的需求，一般正常的保證一日三餐的健康，加強一些運動增加活動量，然後在疲憊的時候做做足浴等加強一下全身血液迴圈就行了。

老薑、陳皮、禾稈草其原值本來都不高，但經廣東人用心卻發揮出大量重要用途，物賤而用廣，材小而效大無物可及，受其惠感其恩者不可勝數。這三樣尋常物事在民間歷經口碑傳揚，而終得“廣東三件寶”之美名。

這種美食養生的習慣，主要跟廣東的氣候有很大關係。

除了傳統的廣東三寶之外，冬蟲夏草、魚膠、魚翅、鮑魚這些都是廣東養生非常多的食材選擇。

除此之外，廣東的很多沒事整體非常清淡，因為天氣燥熱，不能再讓食物更燥熱了。

在冬天的廣東，整體氣溫並不是降的很多，所以並不存在抵禦寒冷的需求，一般正常的保證一日三餐的健康，加強一些運動增加活動量，然後在疲憊的時候做做足浴等加強一下全身血液迴圈就行了。

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