每天早上很簡單的搭配／毎朝栄養満點、元気いっぱい

My healthy breakfast series。

碳水/炭水化物： 麵包/食パン

野菜/蔬菜：時令蔬菜/季節野菜

蛋白質/蛋白質：卵/雞蛋

飲料/ドリンク：黑咖啡／ブラックコーヒー

我的追加Menu/私の追加メニュー： 豆乳/枸杞/黑芝麻/香蕉糊糊（女性ホルモン補充/補充荷爾蒙） #早安，早餐［書籍］#

日本這個特茶もよく飲んでます。這個茶經常喝苦苦的據說幫助燃燒脂肪。

蒙） #早安，早餐［書籍］#

日本這個特茶もよく飲んでます。這個茶經常喝苦苦的據說幫助燃燒脂肪。

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