大家好，我是愛吃的嬌嬌。過年大家是不是長了很多肉呢？反正嬌嬌每年都是這樣，春天氣溫升高，眼看著又到了秀身材的時候啦，看著身邊的小姐妹們都紛紛開始了新一輪的減肥！

前陣子氣溫升高，試了試衣櫃裡的褲子，明顯都拉不上了，這個冬天真是長不少肉了。真要控制飲食了，為了自己的減肥事業早點成功，又要解嘴巴饞，嬌嬌研究了一款布丁，香甜柔軟，無油無糖無麵粉，不僅飽腹感強，而且熱量特別低，味道還超級好哦！

最近在家常做它，柔軟香甜的口感，孩子們好喜歡，不過說真的，不論是為了漂亮，還是為了健康，減肥大家一定要堅持的，但美食也是不能放棄哦，下面我們趕緊一起來看一看這個低能量的小吃吧！

食材：QQ糖、純牛奶、酸奶、芒果、薄荷葉

過程：

1、將100克QQ糖隔水隔化。

2、倒入250克純牛奶攪拌均勻。

3、倒入杯子中，冷藏至凝固。

4、凝固好後倒入家人喜歡喝的酸奶。

5、放上喜歡吃的水果，加上薄荷葉。

6、好吃又好看的牛奶布丁就做好了，孩子超喜歡。

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