導語：明知瓜子花生上火，為何中老年人還是喜歡吃？這款零食，同樣美味。

瓜子和花生應該是家裡最常見的零食了，從小到大，用來招待客人的零食，其它的可能會變，但是瓜子花生永遠都存在。

尤其是中老年人，更是喜歡吃瓜子花生，就算明知瓜子花生吃了上火，也還是喜歡吃，這到底是為何呢？

①成為了一種習慣

有一句話叫做，習慣成自然。人的飲食習慣是很難改變的，中老年人在他們小的時候，零食種類少，經濟消費能力也普遍不高，瓜子花生可能是最常吃的零食，並且對於他們而言，是很難得的美味零食。

一直吃著吃著，就成了一種習慣，即使後來經濟條件好了，想吃什麼零食都可以吃得上的時候，也還是鍾愛瓜子花生。

②不願意嘗試新零食

現在的零食種類確實非常豐富，但是就算是年輕人，也不大願意嘗試很多新興零食，更新換代得太快，新零食也就沒有什麼吸引力了。

對於中老年人也是這樣，本身就覺得吃零食很不健康，更別提去嘗試更多的新零食了，多少會有一些抗拒心理，但是從小吃到大的瓜子花生，對於他們來說，更多的是解饞零食，雖然上火，但不會覺得不健康。

③瓜子花生的美味

唯有美食不可辜負，是亙古不變的道理。對於中老年人而言，瓜子花生是一種美食，所以即便是上火，也會忍不住嘴饞，想要去吃。

嘴饞歸嘴饞，中老年人隨著年紀的增長，身體的消化能力和腸胃功能都不如年輕人，所以還是要儘量少吃上火的瓜子花生，要試著闡釋一些健康營養的零食。

大人總是教育小孩子要吃健康營養的食物，但最好的教育就是言傳身教，不如嘗試一下這款零食，同樣美味，還健康營養。

這款跟瓜子花生同樣美味的零食就是桂花糕，聽到這個名字，大家肯定就相信它是一款健康食物了。

桂花糕是有著三百多年曆史的傳統中式糕點，傳統中式的另一個代名詞，就是“健康”。

以前的人沒有什麼烤箱，這類先進的工具，製作糕點，只能採用最簡單和最原始的方式，那就是蒸制。中國的很多傳統糕點都是蒸製出來的美味，比如千層糕、油糕、還有桂花糕。

桂花糕的製作方式很簡單，就是採用桂花、糯米粉等一些家常的簡易食材，就能做出好看又好吃的糕點。

它跟瓜子花生一樣美味，都是一款十分大眾的零食，也都很好吃。但是桂花糕勝在了健康不上火，軟糯可口，十分香甜，非常適合中老年人。

它也很好消化，人的年紀增長，確實會讓身體素質下降，而且俗話說得好：病從口入，所以中老年人更應該注重自己的飲食方式。桂花糕口感軟乎，不會咯牙，也不會塞牙。並且很好消化和吸收，是很健康的一款零食。

好吃的東西大家都喜歡，但是瓜子花生真的很上火，中老年人還是要少吃一些，桂花糕這款零食，同樣美味，建議嘗試一下。

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