01楊梅

楊梅生津止渴、消食開胃

楊梅雪梨番茄湯

做法是楊梅鹽水浸泡洗淨，雪梨番茄去皮切塊，隨後將三樣食物一起放入水中，大火燒開後轉小火煮10—15分鐘，根據個人口味放入冰糖即可。

這道美食有豐富的微量元素，在夏日可以很好地達到消暑開胃的效果。

02沙棘

沙棘美食-沙棘南瓜汁

做法是新鮮沙棘和蒸熟的南瓜一起榨汁，加入適量白砂糖即可，在夏天有很好的化痰止咳的效果。

精“荔”充沛

03荔枝

荔枝銀耳釀

做法是糯米蒸熟，塞入荔枝內後，開口朝上繼續上鍋蒸10分鐘，然後將煮好的銀耳湯澆在周圍，最後拿櫻桃點綴即可。熟，塞入荔枝內後，開口朝上繼續上鍋蒸10分鐘，然後將煮好的銀耳湯澆在周圍，最後拿櫻桃點綴即可。

這道美食無論從顏值還是功效來說，都非常適合夏日生津養胃。

效來說，都非常適合夏日生津養胃。

非常適合夏日生津養胃。

效來說，都非常適合夏日生津養胃。

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