擼串喝酒的季節到了

健身減肥也能吃燒烤？

一頓美味的燒烤究竟有多少熱量呢？

下面進行燒烤熱量大盤點，

羊二郎帶你找出真正的“肉肉元兇”。

高熱量串串Top3：

烤五花肉（426kcal/100g）

烤茄子（287kcal/100g）

烤豬蹄（257kcal/100g）

低熱量串串Top3：

烤生蠔（57kcal/100g）

烤扇貝（60kcal/100g）

烤金針菇（80kcal/100g）

根據每日熱量攝入需求，

有選擇性地吃燒烤，

避開肥肉為代表的高熱量串串，

科學進食，和肥肉說Goodbye～～

羊二郎小tip：燒烤雖美味，也不宜過量食用哦~

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