平常去菜市場買菜,如果遇到一些味道好營養豐富的菜一定別手軟,就算貴點也沒事,多買上點吃,值。
記住,想省錢一定別在吃上面省,只有吃好了,才能有精力去賺更多的錢。
蒜薹是很多人喜歡吃的一種蔬菜,味道鮮美,營養很豐富。
蒜薹含有,蛋白質,膳食纖維,維生素等,而且還含有大蒜素,對身體非常有益處。
很多人都知道蒜薹,但是不一定了解蒜薹。蒜薹是大蒜髮芽長大以後,從中抽出的花莖,產量不大,而且提蒜薹時很費勁,需要大量人工,所以價格比較高一些。
蒜薹的做法有很多,一般都是用來炒著吃,醃著吃等。但是今天我要教你一個不一樣的做法,蒸著吃。
你可能不知道蒜薹還能蒸著吃?
是的,不僅能蒸,而且還非常好吃。下面你就看看我是怎樣蒸蒜薹的。
【蒸蒜薹】
食材:蒜薹 雞蛋 胡蘿蔔 辣椒麵 白芝麻
第一步,把新鮮的蒜薹掐頭去尾,用清水洗乾淨後放在案板上,然後切成末。胡蘿蔔洗乾淨去皮,然後也切成末。
第二步,把蒜薹末,胡蘿蔔末放入盆中,加入麵粉,清水,少許鹽,攪拌均勻,和成麵糰。然後取四個雞蛋打入碗中攪拌均勻備用。
第三步,用手把做好的面,團成小圓球狀。團的時候要用手緊緊握結實,以免散開。然後在麵糰上面弄出一個凹坑,就像做窩頭一樣。
第四步,把做好的麵糰都整齊地擺放入蒸籠中,每個麵糰之間要有一定距離,以免粘連。把打好的雞蛋液,用小勺子挨個裝入麵糰的凹坑中。
這個時候動作要慢一些,小心別把雞蛋撒在外面。
第五步,以上步驟都做完以後,蓋上鍋蓋,用大火蒸5分鐘。然後關火取出擺放在盤中。
把辣椒麵放入小碟中,加入少許白芝麻。把鍋放置火上,加入一勺清油燒至8成熱,澆在辣椒麵上即可。
這道蒸蒜薹,蒜香味濃郁,雞蛋鮮嫩,色澤鮮豔。吃的時候,蘸上做好的辣椒醬,香辣可口,味道非常的香!既當菜,又當飯,真的很棒!
【注意事項】
1 蒜薹一定要買鮮嫩的,不能要老的,否則纖維太多,嚼不動還塞牙!
2 蒸的時候要大火快蒸,儘量在最短的時間裡蒸熟。
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