當代的餐飲形式已經是越來越多元化了，從傳統的正餐，到火鍋，燒烤，烤肉，西餐，簡餐，人們的口味也是越來越豐富。隨著人們口味的需求，於是就有了當下很流行的自助餐。自助餐是當下流行的餐飲形式，但是很多人都覺得吃的有點賠本。

小編有時候就在想，這自助餐大概就是類似於清朝時的滿漢全席吧，各種口味，各種風格的食物都有，極為豐盛的感覺。很多年輕人在聚會的時候都會選擇自助餐，因為有人愛吃甜，有人愛吃辣，有人喜歡吃海鮮，有人喜歡吃披薩，這樣我們就都能吃到自己喜歡的食物了，不用遷就周圍人的口味。吃自助餐雖然好，但是還有一點比較尷尬的就是“經常賠本”。現在便宜一點的自助餐也要59元一位，68元一位這樣的。對於一些大胃王型別的人，當然還是比較實惠的，但是對於女孩子，要保持完美身材的，還有一些就是吃得少的人來說，可真的是要賠本的。正常來說，我們四

個人

吃火鍋或者燒烤，可能是用不上200元的，但是吃自助餐，可是要超過200的，雖然說吃的樣式很多，但是也經常賠本。對於我們很多收入不高的人群來說，還是要考慮的。

直到最近遇到了一個開了8年自助餐店的老闆，說了一下吃東西的順序，我想下次，我一定要吃到賺回來！

首先我們要先吃肉製品和海鮮。這些東西不光是營養豐富，重要的是成本比較高，如果一個人吃上30只小龍蝦，那肯定是不能賠本了。當然我們還是要量力而行，不能暴飲暴食。

吃完了肉製品和海鮮，可以吃點水果或者蔬菜沙拉，解一下油膩感，儘量不要喝碳酸飲料，很佔肚子，喝完了兩杯飲料，可能就吃不下別的東西了。吃點水果之後，可以吃點點心，披薩，或著小吃之類的。那種奶油的點心，一般都是很小一塊，建議大家真的不要多吃，適當品嚐一塊兩塊就可以了，奶油很膩人的。一樣品嚐一點，這樣也不浪費。吃完點心類，還能吃得下的話，可以吃一點素食，拍黃瓜，蒜蓉油麥菜，娃娃菜之類的，少吃一點品嚐味道，也是會促進消化。

這個時候應該是吃的比較渴了，然後可以喝點飲料或者是礦泉水了，建議最好是喝礦泉水和果汁，碳酸飲料喝完之後容易引起腹脹。一般自助餐的用餐時間都是兩個半小時，吃完這些，肯定還是有空餘時間的。可以拿點水果或者冷飲，冰糕之類的，和朋友一邊吃，一邊聊聊天。這樣的順序應該是每個品類都吃到了，都品嚐了，還沒有浪費。

大家一定要記住小編總結的這個順序哦！這可是開店的親戚告訴我的呢！感覺蠻有道理的，給大家分享一下！歡迎大家吐槽評論，我會一一回復，謝謝。

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