自律對於現在的年輕人來說，實在太不容易了。好多年輕人都難以做到自我約束，沒有自律的行為，更沒有自律的習慣。自律可以帶來很多的好處，建議年輕人還是要學會自律。以下有幾個好的行為，可以幫助年輕人做到自律。

少玩遊戲。所謂玩物尚志，有時候遊戲玩的多了真的容易成迷其中。現在不只是電腦遊戲，還有各種手機遊戲。相比於小時候玩遊戲的不便，現在是想玩就玩，很多人還會因此耽誤學習和工作。不一定要不玩，但是玩也要有個度。

少吃零食，不要貪嘴。現在的人都喜歡吃零食，可能還有人因此而肥胖。零食是用來消遣的，要是吃的太多反而有了害處。因此要管好自己的嘴巴，零食不要吃太多了。零食好比是誘惑，要是這都抵制不了，那麼人的意志力就太差了。

堅持每天看半小時新聞。人的眼界想開闊，就要多學習。看點新聞，可以知曉國內外大事，也可豐富自己的見識，提高知識儲備量。可以不用每天看書，但是學習的心卻不能停下。活到老，學到老，學習永遠是人生的一件重要的事情。

少玩手機，少刷抖音。現在好多人空下來就是掏出手機看，這裡點點，那裡看看，殊不知時間一下子就過去了。現在抖音很多，不僅可以帶來娛樂，也可以學到很多的知識。但是要是長時間在上面逗留，那也是不好的。要是有時間，不如多幹點實事。

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