導語：相信每個女性朋友都想要，自己可以永駐青春永遠十八歲，但是我們沒有辦法與大自然抗衡，衰老是每一個人都要經歷的，隨著年齡不斷的增長，身體的各項機能就會走下坡路，衰老的跡象就越來越明顯，比如臉上長斑長皺紋或者是身材走樣，這些都是無法避免的。不過也有人憑實力實現了凍齡。

今天給大家介紹的故事主人公即便是已經74歲的高齡了，但依舊擁有20多歲的年輕容貌，彷彿像是被歲月遺忘了，一般在她的身上絲毫看不出有變老的痕跡，全身上下都散發著優雅大氣成熟的魅力，趕快一起來看一下吧。

74歲環球小姐擁有驚人美貌，與孫子同框像姐弟，運動實現“凍齡”

這位74歲依舊擁有著驚人美貌的奶奶來自泰國，她的名字叫做亞芭詩拉。亞芭詩拉在年輕的時候還獲得過全球小姐的榮譽稱號，透過圖片我們可以看到她不管是顏值還是身材都跟20多歲的小姑娘沒有什麼差距，首先五官特別的精緻，面色紅潤，一雙大眼睛炯炯有神，再搭配上精緻的妝容，這樣的狀態真的太令人羨慕了。

更令人驚訝的還是她旁邊的小男孩，如果不說的話大家肯定覺得他們是一對姐弟吧，但實際上這個小男孩是她的孫子。透過這麼一對比相信大家肯定都直觀的感受到了亞芭詩拉保養的到底有多好。亞芭詩拉在18歲的時候她憑自己優越的外形碾壓了來自世界各地的美女，成為了全球小姐的稱號，在獲得這個稱號以後的第2年她成為了泰國皇室的重要成員，備受人們的尊敬。

雖然亞芭詩拉在後期離開了泰國皇室，但是她依舊過得特別的隨心所欲，尋找到了屬於自己的真愛，並且被寵成了小公主。她能夠事業愛情雙豐收完全就是靠著自我管理，特別的嚴格擁有好身材高顏值並不是大家想象中那麼容易的，亞芭詩拉也是透過不斷的堅持運動鍛鍊，獲得的年輕的容貌和凹凸有致火辣的好身材。

亞芭詩拉表示她現在已經堅持運動有50多年了，正是因為運動，所以她的身材才能夠常年維持的這麼的完美，她在運動的過程不管是有氧運動還是無氧運動都會嘗試。如果大家也想要在70多歲的時候能夠像她一樣的話，那麼就不要再猶豫了，趕快運動起來吧，現在運動的方式有很多，大家可以自行選擇。

運動所帶來的好處也是非常多的，比如可以燃燒脂肪塑形，打造一個完美的身材，還可以提高人體的代謝能力，這樣可以將體內的毒素和垃圾及時的排出面板狀態也會變得越來越好，還可以加快血液迴圈，增強人體含氧量，這樣對於抗衰老也有著一定的效果。

結語：運動最考驗的就是一個人的堅持和自律性，所以大家在運動的時候千萬不要三天打魚兩天曬網，這樣不僅沒有效果還會浪費時間，還在猶豫什麼？趕快運動起來吧。

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