導語：對於每個女性而言都是愛美的，但是女性過了30歲以後，膠原蛋白會流失，精神面貌也會走下坡路，但是生活當中大部分女性不甘心，特別是娛樂圈中的明星，顏值是通向成功的一塊敲門磚，而且很多明星為了變美，會採取各種各樣的方法。

43歲金喜善遇上44歲趙薇，網友驚呼：玻尿酸臉和天然臉的區別明顯

對於大部分普通人而言，一般都會購買化妝品，有時候還會敷面膜，其實這對面板也可以起到作用，平時適當的護膚，可以使得面板變得白皙、水潤，富有彈性，所以女性朋友在護膚的同時，也不要熬夜，這樣對肌膚具有雙層的保護作用。

其實生活當中很多女性在平時經常會熬夜加班，而明星更是如此，大部分明星工作到凌晨兩三點都是家常便飯，其實大部分明星和普通人一樣，在平時也會用一些昂貴的護膚品，還會用一些醫美的手段進行鞏固。而娛樂圈中有些明星的年齡相仿，但是站在一起的時候，一眼就可以看出來，到底哪個更年輕。

說起金喜善，我們都知道，而且她的美貌是有目共睹的，但是趙薇在年輕的時候，顏值也是超高，很多男性都對她的美貌著迷，但是現在兩個人站在一起卻明顯不同，我們可以看出金喜善的臉上打了許多的玻尿酸，特別的不自然。

而趙薇卻美的特別的自然，她的面板特別的白皙，其實這得益於她平時的運動。所以兩個明星坐到一起是截然不同的，而金喜善看起來特別的僵硬，而趙薇卻特別的自然，所以說在平時想要變美，除了依靠醫學手段，平時運動才是關鍵。

每個人對於衰老都是無能為力的，所以在平時要有平常心對待，因為心態對於顏值也有非常重要的關係，而且在平時堅持運動的話，更能夠鍛鍊自己的形體，今天就來給大家分享幾個健身動作。

1、健美操

健美操是在音樂伴奏下，透過身體的姿勢來進行展現。而健美操自由度特別的大，非常的隨意，動作也特別的優美，對於各個年齡階段的人群而言都特別的適合。如果長時間練習健美操的話，可以有效提高身體的協調性以及靈敏度，使得身體變得更加的柔韌。特別是在練習的過程當中，可以塑造優美的姿態，進而能夠提升女性的個人魅力和氣質。

2、普拉提

普拉提也可以有效鍛鍊人的耐力，還可以增加肌肉的力量，在這個運動的過程當中，透過音樂也可以更好鍛鍊身體。這個動作透過呼吸收緊身體的線條，使得形體變得特別的柔美，而且這項運動的難度係數特別的小，對身體的關節還可以起到一定的保護作用。

結語：在運動的時候，一定要根據自身的實際情況來決定，不能超負荷運動。愛美是每個女人的天性，通過後天的努力也可以獲得，相信透過一段時間的健身之後，自己也會變得引人注目，在人生道路上也會大放光彩。

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