中國女人都是超人

看到今天這個話題，實在忍不住要長嘆一口氣。女性患子宮肌瘤，甲狀腺結節，乳腺結節的案例實在太多了。

為什麼說中國女人都是超人？中國女性的勞動參與率近70%，一騎絕塵，世界第一。要知道，法國男人的勞動參與率才62%，中國女人比法國男人還勤奮，養家意識還要強。

在外和男人一樣廝殺，在內還得負責家務孩子拼二胎。據統計，中國是世界上唯一的女性自殺數高於男性的國家。和肝鬱壓力有關的甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤發病率逐年上升。

很多甲狀腺結節的女患者，如果建議她們去做一下乳腺、子宮彩超後，大機率上，都會有乳腺增生，結節、和子宮肌瘤……

這些病都來自一條藤

用現代醫學思維來看，怎麼都解釋不通啊，甲狀腺在內分泌科，乳腺結節在乳腺外科，子宮肌瘤在婦科……怎麼聯絡在一起？而且，目前西醫主要治療方式就是割割割，割了之後，再長再割。。。。

但如果用中醫思維來看就明白了，它們三者病因病機相同，治療原則也是異病同治，都屬肝鬱。

結節、肌瘤的形成過程

一、肝氣鬱結，致血瘀，脾虛

當你心情長期壓抑，憋屈時，氣都堵在身體出不去，出現身體氣機不暢，氣機鬱結，慢慢就會出現胸肋，肋骨裡面有脹疼，兩乳，少腹脹痛，嘴裡又苦又幹，咽喉幹，胸悶，心悸，心臟跳動異常，或失眠多夢等。

這種氣機不暢會導致：

1、血行障礙，慢慢就會形成血瘀，腫塊，就會造成月經不調，痛經等等。

2、傷害到脾胃

長期肝氣鬱結，鬱而化火，肝火太旺，勢必會“木旺乘脾土”，表現為想嘔吐，噁心，反胃酸，打嗝，容易脹滿。愛生氣的人就特別容易出現這種問題！

3、關節和肝也有莫大關係，我們在《膝蓋不好，為什麼要先治肝？看看中醫怎麼說……》有詳細敘述，感興趣可以點選藍字進行閱讀。

二、脾虛生痰溼

脾虛後導致脾代謝水液的能力下降，這些代謝不掉的溼氣就會慢慢變成痰溼，同時人會感覺腫脹，四肢乏力。

三、「痰溼」與「氣鬱」互相勾結。

甲狀腺瘤、乳腺增生、子宮肌瘤這三個病的病位都在肝經循行之處……肝經起於足大拇指，從下往上繞陰部再到小腹（子宮），再經過胸部乳房，再到脖子甲狀腺。甲狀腺瘤、乳腺結節、子宮肌瘤相當於肝經結出的歪瓜（瘤子）。

當它結於在喉結時，就是甲狀腺結節；結在乳腺時，就是乳腺結節；結在子宮時，就是子宮肌瘤。

如何調整日常？

平時儘量避免：

1、用眼過度：因為肝開竅於目

2、睡眠不足或過晚：因為23點過後是肝排毒時間

3、不健康的飲食習慣，過油過肥膩，吃飯太晚；造成肝經溼熱

4、不良情緒，抑制肝的疏洩

5、塗指甲油：指甲是肝之餘氣所化，肝其華在爪，指甲是肝的窗戶，你把窗戶都閉得死死的，它肝氣能不鬱結嗎？

獻給中國女人的養肝攻略

中醫最注重防未病，我們現在採取的一切手段都是為了調理身體，防止疾病纏身！那中國女人都應該做些什麼，給自己的肝解解氣呢？

1、飲食清淡

首先說下肝經溼熱的問題，可從入口治理。少吃煎、炸、辣的食物，減少肉食的比例，多清淡飲食。這樣過一段時間，你一定會發現身體疏朗好多。

2、揉腋窩，推肝經

肝邪聚腋窩，疏肝理氣多拍腋窩。右手拍左腋適合，左手向後彎曲，放在後腦勺部，這樣左腋就完全暴露，更方便敲打。

晚上睡覺前用精油推揉大腿內側肝經左右各10分鐘左右，也是疏肝理氣的，久之睡眠也會改善。

3、白開水裡加點“玫瑰花”

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟超喜歡吃“苦”味。對於壓力過重、心緒不寧引起的鬱結與肝火的調養效果最好。

忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。

4、艾灸疏肝理氣

肌瘤，結節其實就是一個簡單的氣滯包塊，用艾灸化瘀散結治療最能速效。

不知道你們發現沒，靜下心來艾灸，能明顯感覺到身心很平靜。艾灸調的是整個身體的元氣，灸後感覺到身體逐漸變好，身體元氣逐漸增長，免疫力漸漸提升，身體舒服了，心理就少了很多煩惱和陰影，心態自然會慢慢變好。

可以迴圈艾灸以下5天的穴位：

第1天期門、太沖、神闕；

第2天心俞、內關、神闕；

第3天食竇、三陰交、神闕；

第4天章門、陽陵泉、神闕；

第5天百會、湧泉、神闕。

成人懸灸每個穴位15分鐘。

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