近

日，張柏芝在社交平臺上曬出了一組自己練瑜伽的照片，還配文道：

“晨練結束‍♀️”

照片中，張柏芝穿著運動背心和短褲，滿屏的大長腿，

修長的手臂和腿部的肌肉線條十分好看。

看著纖細身姿的張柏芝，真的完全聯想不到她41歲了，而且還是3個孩子的母親。

用瑜伽開啟元氣滿滿的一天，

接下來一整天都是精力充沛的，妙啊~

又get到一個超顯腿長的體式

瑜伽鴿子式

“今天做完瑜伽先練游泳，主要訓練腹部和瘦小腿。”

運動完一定要記得用瑜伽拉伸哦

，防止形成肌肉腿。

離牆的頭倒立

，女神也能輕鬆Hold住

小編髮現女神的心態超好

前方一大波柏芝的來襲

只要有恆心鐵桿磨成針

，繼續努力和自己比賽，（瑜伽是讓你更瞭解自己的身體，不是和別人的比賽

）今天終於學會這個倒立的動作！

“很努力學這個動作，終於成功了，永遠不放棄繼續堅持，深信一切事情都能成功。”

任何動作不是你想象中那麼簡單

，嘗試過才能知道。

騎馬式+牛面式手臂，展開肩頭，讓胸腔更好的開啟，膝蓋不舒服可以在後方腿鋪上毛毯。

和瑜伽老師的合照：“繼續不停鍛鍊，跑步瑜伽和跳舞，

必須要告訴自己沒有任何藉口。

”

女神好勵志。

“女人除了保養自己，心態要健康之餘，必須有自律的生活，不能有任何藉口，運動是我一輩子的推動力，並不是讓身體好看，而是把整個人的自信心心境健康和對世界處理的一切有關聯的，

希望每一個女生都可以從運動中學會很多別的東西。”

“日常拉拉筋真的舒服好多”

特別是上完一天班後

再去上一節瑜伽課

全身都被舒展開

超級舒服~

“訓練ing~今日份已達標，明天記得來看”

美麗從來不是一蹴而就，

果然女明星自律起來，是常人沒法比的！

努力的人運氣從來不會太差，更何況本身條件就很好。

張柏芝發文迴應保持身材的秘訣，

那就是不要放棄自己的原則還有生活的規律。

“不管多忙，女人要保持心態、毅力、身形和自己的價值，不容許自己有任何藉口放棄自己的原則。

所以，大家問我為什麼生了三個仔都好像沒有生過的一樣？

其實，背後付出了很多努力。

加油！各位媽媽、女士們，只要你願意，你將永遠停留在未生過。”

沒有所謂的開掛人生，

開掛的人生都是背後的默默努力。

女神都這麼自律，

你也快快行動起來~

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