大家好，小猴子又來給大家分享美食啦！今天，小猴子給大家分享一道補血食材，這道食材補血是紅棗的10倍，是蘋果的20倍，只需要簡單的洗一洗，醃製一下就可以食用，既可以當零食，又可以做冰淇淋和麵包的餡料，如果一次做太多吃不完，可以放在玻璃瓶存放半年不會壞，很適合女性朋友食用。前兩天和閨蜜一起去逛街，因為天氣太熱的原因我就去買了兩支冰淇淋吃，剛吃沒有多大會閨蜜就開始肚子疼，我問閨蜜怎麼了，閨蜜不好意思的說“大姨媽”來了，我當時就責怪閨蜜問她怎麼不說，在逛街的途中我就發現閨蜜臉色有點不好，我問閨蜜平常來“大姨媽”都會幹嘛，閨蜜說會喝點熱水，吃點阿膠棗，或者喝紅糖水，不過每一次效果都不會太好，每一次都非常的崩潰。當時我就閨蜜推薦平常多吃一些櫻桃，閨蜜說不愛吃一些水果，然後我告訴閨蜜將櫻桃做成小零食來吃，隔三差五吃一次，保證你身體不會感覺到不適。

“天然補血王”終被找到，女性隔三差五吃，養顏駐容，去皺消斑！櫻桃是我們常見的一種水果，富含維生素B，C、鈣、鐵、磷、維生素A、粗纖維、胡蘿蔔素等營養物質，櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍，具有養血補血、美白祛斑、養顏駐容、面板白嫩的功效，是一道很適合女性朋友吃的一種水果；今天小猴子給大家分享一道櫻桃小零食的做法，這道小零食可以直接吃，也可以做為冰淇淋的配料和蛋糕的餡料，如果吃不完可以放在容器中儲存，下面小猴子把詳細的做法分享給大家。

【糖漬櫻桃】做法：櫻桃500克、細砂糖200克、檸檬1個、鹽1勺做法：1、將買來的櫻桃用清水沖洗乾淨，準備一個容器，容器裡面倒入適量的清水，準備一勺鹽倒入水中攪拌均勻，然後將櫻桃放在水中浸泡15分鐘左右備用。

2、將櫻桃的核去掉，在這裡教大家一個比較快捷的方法，準備一個習慣，從一頭往另一頭用力穿過，櫻桃的核就掉了，依次處理好備用。

3、準備一個容器，將處理好的櫻桃放入容器中，將準備好的細砂糖均勻的撒在櫻桃上，然後抖動容器將白砂糖和櫻桃均勻，然後將檸檬用刀切開，將檸檬汁擠到容器中再次攪拌均勻，然後蓋上保鮮膜，放在冰糖冷藏一晚上。

4、經過一夜的醃製，櫻桃裡面出現很多的水，然後準備一個炒鍋，將水和櫻桃一起倒入鍋中，開中火煮開，然後轉小火慢慢熬製至濃稠，趁熱裝到玻璃罐中，吃的時候直接用勺子舀出來即可，可以密封儲存半年哦。

小貼士：櫻桃一定要用鹽水浸泡，這樣可以很好的去掉櫻桃上面的雜質和農藥殘留。關注“小猴子教你做菜”，今天的美食小講堂就為大家分享到這裡啦，喜歡的可以轉發，收藏，點贊，小猴子這裡有上百道美食等大家來學習，我們下期見。

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