我國非常重視酒文化，尤其是在節日或聚會時。喝酒則更是必不可少的了。不管是什麼酒，當大夥幾杯喝完了，就會感到大家的感情和距離都莫名更近了。不過呢，你我都明白，喝酒這件事兒不好說，不僅有時候容易耽誤工作和生活，而且影響身體的健康。特別的，喝酒對人體的肝臟會有十分嚴重的影響，會損害肝臟，這些損害是無法逆轉的。所以啊，對於人體來說酒可是個“壞東西”。

如果您常喝酒並且酒後出現以下一些異常，我們建議您立刻戒酒。

1。臉發紅或發白

如果我們與一群親朋好友一起喝酒，就會發現這種奇怪的現象——在喝過一會兒之後，有些人的臉會有發紅的情況，然而有些人的臉則出現發白現象，這是究竟是怎麼回事呢？

喝酒後臉紅的人是由於皮下血管暫時增大引起的，酒精氫化酶對人體有很高的影響，它能迅速將血液中的酒精轉化為乙醛，而乙醛可能擴張毛細血管則會引起臉色泛紅。而酒後臉發白的人，則是由於體內高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶都少，要靠肝臟裡的酶起作用。這兩種情況都並不友好，所以還是儘早戒酒為好。

2。頭痛或頭暈

我們可能知道酒精會損害我們的器官，但它也會對我們的血管產生挺大的影響。在飲入了很多酒精之後，健康人的心臟收縮功能會下降，會出現上室性或心室性失常，特別是飲酒會使心率加快，外周血管擴張，則會出現頭疼頭痛、頭暈等症狀。若是長此以往對心血管是很不利，極易引發高血壓以及心血管疾病，影響我們的健康生活，所以要及時戒酒。

3。腹痛或腹瀉

酒精中有很多刺激物質，當酒精進入人體內後會損害我們的消化系統。只要我們不停止喝酒，損害就會持續下去，時間長了之後，可能會在飲酒之後會出現拉肚子的情況。如果每次飲酒都有這樣的症狀的話，可能會損害腸胃。所以建議您儘早放棄喝酒，否則會嚴重影響日常生活。

4。肝臟疼痛

若是您經常並且長時間喝酒，當發現您的酒量變小並出現肝臟區域疼痛的時候，可能有健康問題。最常見的肝病有酒精性肝病、肝硬化等疾病，請立即去醫院停止飲酒。

因此，如果這些異常的出現是從飲酒後開始的，您應該儘快停止飲酒喝。不管您喝什麼酒，喝多了都會出現肝硬化、高血壓、胃潰瘍等問題，傷害身體健康並且影響日常生活。

要是因為工作等原因而不能遠離酒精的話，那可以採取一些措施來降低飲酒的傷害，比如說，可以在飲酒後喝一些溫和的東西，例如溫水或清淡的湯水，或者可以喝酸奶來保護腸胃，並且也有些解酒的效果，可以緩解飲酒帶來的不適。

另外，請不要空腹喝酒，這是非常重要。您也可以吃高脂肪的食物，尤其是雞、鴨、肉豬肉。因為食物的進入我們的腸胃時非常緩慢，同時可以減緩酒精的吸入，讓我們的腸胃不會太難受。

綜上所述，一般人對酒精的依賴性不是很大，那就能不喝則不喝；若是酒癮很大的朋友，平時也要注意相應的飲酒量，使危害降到最低，保障身體健康。

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