牙齒髮黃是一件非常尷尬的事情，特別是在微笑時，常擔心會露出牙齒，一口黃牙嚴重影響我們的自信。黃牙一般是因為不良的生活習慣導致，抽菸飲酒，不注意口腔衛生，不會選擇牙刷。找對方法黃牙真的很容易變白，有同樣煩惱的朋友一起來看看吧！

1。小蘇打

小蘇打不但是清潔小能手，在牙齒去黃方面也是一頂一的小能手。如果牙齒已經發黃牙齒表面有很厚的牙垢，我在刷牙時需要藉助到小蘇打。使用方法也非常簡單，刷牙前在牙膏上撒入適量的小蘇打正常刷牙即可。牙膏上加入適量小蘇打是為了使牙刷與牙齒之間增強摩擦力，這樣刷牙不但清潔能力強還能有效去除牙齒上的牙垢。堅持使用一段時間你會發現原本已經發黃的牙齒會慢慢變白。

2。醋

白醋有很好的殺菌效果，如果牙齒已經發黃，在刷牙時我們記住白醋有非常好的效果喲！小萬這裡說的白醋並不是讓大家在刷牙時直接用白醋刷牙呦。

正確用白醋刷牙的方法是，刷牙前把白醋含在口內1到2分鐘左右，白醋吐掉後再正常刷牙。口內含一兩分鐘的白醋，可有效腐蝕齒掉牙齒表面汙漬，在正常刷牙時汙漬也能很好脫落從而起到美白牙齒的作用。

3。用吸管喝飲料

市面上飲料多種多樣，炎熱的夏季飲料更是生活中必不可缺的物品，牙齒已經出現發黃的朋友在喝飲料時一定要搭配吸管。研究表明碳酸飲料在口中混合簡直就是微生物的天堂，直接喝飲料飲料會和口腔中的牙齒接觸，在口腔內停留時間更久，口腔內殘留的碳酸飲料也會更多。所以喝飲料時搭配一根吸管可以最大程度上減少飲料與牙齒的接觸。

4。常喝綠茶

很多人都喜歡喝茶養生，經常喝綠茶有抗酸防蛀牙的效果，還能去除口中異味，有口臭的朋友可以多喝綠茶，因為綠茶中的茶素可有效減少口腔內蛀牙形成，抑制口腔內細菌滋生。

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