大家好，我是強子！我們常聽說這麼一句話“牙好胃口就好”，但我想告訴朋友們“胃好了，你吸收才好，你的身體才能健康”。很多中年，青年人很不會養護自己的胃，喝酒，熬夜，不規律飲食，辛辣刺激食物等等都會導致胃的損傷，可能很多人都說我的胃沒事，吃生冷硬的食物都沒事，胃有問題了不是一天兩天的事，如果你經常出現這些症狀就該養護自己的胃了，別不當回事！

1。吃點東西就漲肚，胃口不好，吃東西總是覺得沒味道不香，體重減輕，臉色發白或發灰，要警惕可能是慢性胃炎，特別是萎縮性胃炎！

2。大便不成型，或便秘：有一些體內溼氣重的人，比如痰溼和溼熱體質的人大便不成型，容易粘馬桶，這是一種情況，更多見的是吸收和消化出現異常後，消化功能紊亂，保護機制下降，也會容易出現腹瀉和便秘的情況。

3。經常噯氣反酸水：這就說明胃裡的氣體過多，經過食道排出時就會出現噯氣的現象，有的時候會伴有燒心的情況，感覺胃裡有團火在燒，很燙的感覺。

4。早起的時候口乾口苦：可能很多人都會說早起都有口乾口苦的情況，但我強調的是刷完牙後還存在這種情況就要注意了，腸道蠕動能力會下降，體內的食物消化不良，就會反流到食管，從而引起口苦口臭，或是胃長期處於上火狀態了，也會時有口臭。

5。胃痛：很多年輕人可能不知道胃痛是什麼樣子，會誤認為肚子疼，那今天就告訴你，胃痛不僅僅是吃東西痛，喝水也痛，就是你大口吸氣的時候也會出現，而且一旦出現胃痛的情況，就該注意了，說明有器質性的損傷了。

6。出現黑便的情況就更要注意了，如果你沒有吃一些特殊的食物，比如鴨血豬血之類的，出現黑便的情況就要注意了，可能是胃潰瘍導致的胃黏膜出血，是惡變的訊號，甚至是腫瘤。

總之要明白胃病“三分治七分養”，得需要時間慢慢調理，欲速則不達！今天說這些，明天見！

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