其實人很多的痛苦，想不開了、抑鬱了，等，都是自己的心理出了問題，是心病。人最苦的，是自己“苦”的念頭，走不出自我的執念，到哪裡都得不到解脫。

如果你總是認為自己很苦、很倒黴，整天精神恍惚、鬱鬱寡歡，沒有精氣神。長此以往，就會陷入惡性迴圈當中，自身能量被不斷消耗，狀態也越來越差。

其實這一切，最根本還是源於“心”，“境由心造”，心態不好，很煩惱，做什麼事都會亂糟糟。心越堵，人生也就會障礙重重。唯有轉心轉念，才能轉變當下糟糕的一切。

力量是自己賦予自己的，是由內而外的。人總是很容易被外境捆綁和束縛自己的心，這是非常糟糕的。掌控不了自己的念頭，又怎樣掌控自己的人生呢？若能做到如如不動，不論遭遇什麼，都不亂於心、不困於情，才是真正的強大。

人的狀態，時刻影響著自身的命運。其實人這一生，最大的“敵人”，非別人，而是自己。是那個總是與正面的自己對立，讓我們矛盾、煩惱的“自己”。若能戰勝對立面的自己，心中總是充滿正能量，那對自身而言，這一生，人間疾苦便可少一多半。

所以調整心態很重要，記住，不論發生了什麼，豁達一笑，什麼都不是事。別較了真，糊塗點未必是壞事。想得太多，自己折磨自己，心裡不痛快，身體也會隨之出現毛病。人這一生呀，什麼事都可能會碰到和經歷，如果什麼事都死磕和固執，那也夠累的了。要想快樂，心量要大，大度能容、開口常笑。心量大，人生才有福。

不要有一個針孔大小的煩惱，就使勁往裡鑽。自己走不出來，誰也“救”不了你呀，就得自己想明白。有些事，想通了就放下；想不通，就過兒再想。人可以鬱悶一陣子，但不要讓自己的情緒總是處在低迷不振的狀態當中，多出去走走，擁抱這個世界，心美麗，人生也會越活越有勁兒。

看看這諾大的宇宙，自己如顆塵埃般渺小，那點煩惱又算得了什麼？不用憂心，人改變不了過去，也決定不了未來。事情如果有辦法解決，那你根本不用苦惱；如果沒辦法解決，苦惱也無用。不如學著隨遇而安，盡人事、聽天命，不和現實較真。

人生就這短短數十載，盡情地活著吧，別自尋煩惱。心情越好，越能吸引好事發生。人在開心的時候，散發的都是積極正面的能量，不但令自己順心，也可以感染身邊的人。人越樂觀，越有利於脫離困境。越是消極負面，越是困難重重。人很多時候，不是跟事過不去，而是跟自己的心過不去。若能豁達一笑，則一笑解千愁。

生活是不容易，那就一關一關過唄。不用著急，也不用焦慮，該來的自然會來，該經歷的也逃不掉。人生百態，各有所難，順境也好、逆境也罷，都是對我們心態的一種考驗。心態差的人，遇到點兒難事，就“玻璃心”崩潰了；心態好，越是困難越是勇猛，這樣的人，更容易有大成就。

別自己擰巴自己，別胡思亂想，想開些、看淡點，凡事多往好處想，要學會自己給自己解開疙瘩。人生除了生死，其餘都是擦傷。人活著，沒有過不去的“火焰山”，再大的難，也都會過去。事後再回過頭來看，那些曾經差點兒要命的事，如今看來也不過如此。不是事變了，而是我們成長了，內心強大了。

因此，不要逃避人生的“風雨”，沒有這些風雨，我們始終都是原地踏步，甚至倒退。真正的勇士，往往是逆風翻盤、逆水行舟、迎風破浪。無路可退時，就做自己堅硬的臂膀，用一顆樂觀、堅強的心，熬過生命中最無助黑暗的時光。熬過去，自此人生向陽而生。

作者：明月天心

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