首卷語

當今社會，人們都是非常不要願意做法醫，屍體美容，殯儀館之類關於逝者地方的工作，因為人會本能地產生恐懼。

從從心理學角度看，人害怕死亡，恐懼死亡，是一個正常的心理。

隨著電影行業的不斷髮展，越來越多的偵查死亡現場的節目出現在我們的視野裡，我們看到法醫去檢視屍體的時候是非常的鎮定的，在他們的神情裡看不到恐懼，似乎他們並不畏懼死亡一樣。

但是對生活正的普通人來說，看到死亡的屍體，血腥的現場，或者高度腐爛的屍體時，我們的心裡是非常的懼怕的。

那為什麼法醫能做到每天接觸屍體卻沒有一絲的害怕呢？

個體適應性

個體適應性是指，透過不斷的適應，而消減人對一個場景的恐懼程度，而法醫也就是因為個體的適應性，從而削弱了對於死人的恐懼感。

其實在他們剛接觸這個工作時狀態和我們也是一樣的，也會產生恐懼，也會害怕，會對實體產生一定的恐懼心理，但是，由於工作環境的原因，他們要不斷地接觸屍體，而由於生物是具有個體適應性的，只要適應了某種環境便能很好地在這個環境裡生存和發展。

而正是因為這種適應性，導致這些法醫能在這樣的環境裡很好地生存下來，逐漸克服環境變化引起的緊張與不適感。最終他們僅僅把這份工作看成一個很平常的工作，面對逝者也不會有過多的恐懼心理。

舉個例子，假如你剛剛學會開車，面對車水馬龍的馬路上。很多的交通規則因為自己還不夠熟練，當你第一次開車的時候會非常的緊張，害怕自己闖紅燈，又怕自己出交通事故，於是全身都處於一個高度緊張的狀態。

但是當你開了一段時間後，會發現原來開車也沒有那麼難，也能很好地駕馭車子了，上路也不會緊張了，同樣的道理，法醫的工作需要每天都會接觸到各種各樣的屍體，因此便對屍體產生了適應性，所以也就不會害怕了。

系統脫敏

“

系統脫敏”在傳統的心理治療中，是一項非常管用的心理治療方法，是指個體在某種害怕的環境中不斷地適應的過程。

簡單來說，“系統脫敏”透過讓患有恐懼症的患者逐漸接觸恐懼源，從而達到對所恐懼的事物逐漸適應，最終克服恐懼感的目的。

舉例來說，一個人因為發生過一次車禍，從此便不再敢開車，當他一坐到駕駛座的時候就會產生巨大的恐懼心理，會回想起發生交通事故的場景，沒有辦法在開車。

這時對它採用一種系統脫敏療法，讓他坐在駕駛位上，剛坐下時它會非常的恐懼，害怕，不能控制自己，慢慢地坐一會之後，你會發現他會漸漸的變得平靜下來，發揮漸漸的發現坐在上面不會給他帶來什麼其他的傷害，然後慢慢的引導他打開發動機，慢慢地往前開走，漸漸地他會發現那些場景也沒有再次發生，進而慢慢的穩定下來。

對於法醫也是一這樣的，屍體看多的就沒有什麼感覺了，血腥的場面看多了，他們便逐漸適應了這種情境，隨之神經也不會變得很敏感，面對這樣的場景也會越來越從容淡定。變

不確定感

生活中的恐懼大部分來自於不確定感，因為不確定某件事情是否在自己的掌控範圍所以才會恐懼，才會害怕和擔心。

我們害怕看到屍體，一方面因為屍體看上去比較可怕，而另一方面更是因為，我們面對死亡的恐懼心理，因看到這樣的場景會聯想到自己，因為自己對自己的死亡是不確定的，是未知的，所以才會產生巨大的不適應。

但是對於法醫來說，面對屍體是他們的一種工作，而他們經常會接觸到非自然死亡的死者，自他們不斷的接觸之後，會發死亡也沒有給他們帶來實質性的傷害，所以也不會有志強那麼恐懼和害怕了。

結束語

每個人都會有恐懼的事情，更會面臨生活中各種未知的事情來給自己造成恐懼的心理，但是一定要明白一個道理，恐懼是不會給自己帶來什麼改變的，更不會出現什麼好的改變。

所以要儘量剋制自己的恐懼心理，對未知的事情做出大膽的嘗試，之後把你會發現，原本自己害怕的事情也沒有那麼可怕。

作者|心理蘇庸子

編輯|心理蘇庸子

圖片|來源網路

參考資料|Journal of affective disorders

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