懷孕之後一定要忌口，這是現在很多孕婦都知道的常識問題。但是有些老人卻不以為意，拿自己作為例子說當年懷孕也沒說要忌什麼口的，現在不是依然好好的嘛。所以，在這些老人眼裡看來所謂的忌口就是現在年輕人矯情罷了。

這些老人之所以這樣說正是因為忽視了現在和過去環境的改變，過去吃的食物大部分都是純天然的，再看看現在很多食品都是經過加過製作的。還有就是過去食品比較單一，而現在食品種類琳琅滿目的因此在選擇吃的時候一定要有所選擇。孕期忌口不僅僅是為了自己，也是為了胎兒，很多畸形胎兒可能就是吃出來的。

孕期為何要忌口？

1。不忌口會使妊娠反應加重

多數孕婦在妊娠初期都會有孕吐的情況發生，這時食慾低下。如果不忌口照常吃一些油膩或重口的食物，會使孕吐情況加重，導致身體不適。

2。影響胎兒的健康甚至發育

如果孕婦飲食不忌口，不合理安排飲食，就容易發生營養不良甚至貧血的狀況。胎兒吸收的營養不夠，自然影響健康和發育。

需要忌口哪些食物？

*任何含有酒精的飲料

懷孕後，任何含有酒精的飲料準媽媽都不應飲用。因為這些都可能透過胎盤進入胎兒的血流，並造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學物質如新增劑之類，對胎兒的損害很難估計。

*飲食佐料

佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。 孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

*不良生活習慣

很多女性在懷孕之前會養成很多不良生活習慣，如：抽菸、酗酒等都會引起胎兒發育不良。除了這些之外還要警告那些愛美的媽媽，在懷孕期間最好不要再畫太濃的妝，因為化妝品當中含有很多化學試劑對寶寶肯定會有所影響，為了寶寶的健康最好能夠選擇忍耐一下。

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