前年，世界衛生組織釋出了一份報告《2019世界衛生統計》，稱：在全球範圍內，男性的預期壽命全都低於女性，而且這一現象在經濟發達的國家，表現得更為明顯。

眾所周知，人類社會發展到今天，男性的形象都是強壯、威猛的，他們有能力承擔更多社會和家庭責任，怎麼偏偏在壽命面前，他們卻成了“弱勢群體”，難道不是弄錯了嗎？彆著急，其實男性壽命比女性短的原因已經公佈了，與基因、生活習慣、生理因素息息相關。

男性的基因，對自身壽命的影響並不友好

在世界衛生統計公佈的報告中，提到了有33個原因導致男性預期壽命比女性低。而我們從基因的角度看，男性是XY，不同於女性的XX，很多容易致病的基因，集中在了男性X染色體上。一旦男性遇上線粒體基因突變，可能就難以招架最後就容易生病，使壽命減短。

看來俗語所說的“七分天註定，三分靠打拼”，不僅僅適用於人生成就上，在壽命長短的問題上，也是相似的。所以，男性平時要注意保養自身，不要被一時的強健身體矇騙了，要愛惜健康。

普遍存在不良的生活習慣，喝酒、抽菸停不下來

不健康的生活習慣，會使人的體質下降，變得抵抗能力下降，容易生病。可是，在保持良好生活習慣上，男性重視程度顯然是不夠的。據《中華流行病學雜誌》中的一篇研究顯示，僅30-59歲的男性，飲酒率就超過60%，再仔細觀察我們周邊的男性，其實會發現他們大多數菸酒都沾。

吸菸、喝酒傷肝傷肺，是最基本的常識。所以，當男性普遍有這些不良的生活習慣時，健康就會大打折扣，難以比女性活得長久。這提醒廣大男性，想要長命百歲，要戒掉不良嗜好，健康地生活。

相比女性，男性更不擅長表達，壓抑不良情緒

受社會環境的影響，男性都希望自己看起來更有“男子漢氣概”，所以遇到情緒需要表達的時刻，比如喜怒哀樂，都更趨於內斂，不像女性想哭就哭，想笑就笑，肆無忌憚地釋放自己的情感。時間久了，男性習慣性地壓抑自己的情感，就容易引發各種疾病。

其實，大膽地發洩情緒，並不是女性的特權。如果男性情緒不好，可以自由地找人傾訴，或者痛苦一場，這也是有益身心健康的好事情，對延長壽命有好處。

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