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在父母眼中，孩子長大的總是那麼快，彷彿前一秒還在咿呀學語，後一秒就已經走進高考考場。為了留住孩子的成長軌跡，很多家長選擇了用影片拍攝記錄的方式，也有的家長會把拍攝的影片上傳到網上。其中有一段影片特別有趣：

影片中的小女孩大概3歲左右，媽媽想讓女兒吃午飯，可女兒就是不買賬，任憑媽媽在身後窮追不捨。女兒一會跑到床上去抱布娃娃，一會跑到電視機跟前看小豬佩奇，媽媽手裡端著的小勺放了一個水餃，媽媽跟著女兒跑了兩趟，終於在女兒聚精會神看電視的瞬間，給女兒喂到嘴裡了，然而一轉身。。。女兒嚼了兩口，卻又把水餃吐到了桌子上。

這媽媽做的也太難了……其實日常生活中，這樣的事情也不少見，但是作為媽媽，你知道您的孩子為什麼不肯吃飯嗎？細數歸類，大概是這7大原因：

第一：孩子不喜歡吃！3歲左右的小孩已經有了明確的喜歡和不喜歡，他們想吃自己喜歡的菜，不想吃自己討厭的菜，這就是所謂的挑食。雖然我們整天倡導不可以讓小孩挑食，但實際上，如果孩子不愛吃的只是某一種，或者某幾種食物的話，可以不強迫孩子吃，可以選擇代替營養的方式補給給孩子，舉個例子：有的小孩不喜歡吃煮雞蛋，那我們可以炒雞蛋給他吃；再有的小孩不喜歡吃菠菜，可以讓他嘗試吃油菜、小白菜等。

第二：都是零食惹的禍！小孩子飯前如果吃了大量的零食，肯定就沒有肚子去吃飯了。尤其是一些高熱量的甜食：巧克力、小蛋糕、威化餅乾等，這些零食吃多了，會導致孩子的飽食中樞興奮，即使餓了也不會想吃東西。

第三：千篇一律的飯菜會讓孩子產生厭煩心理！很多北方家庭一到了冬天，餐桌上的菜除了白菜就是土豆，小孩連著吃2次還好，如果連著吃1個星期，能忍下來那都是奇蹟了！

第四：身體不舒服！我們都知道成年人身體不適的時候食慾差，其實小孩子也是一樣的，如果您的小孩正在感冒、發燒或者拉肚子等，不想吃東西的話沒必要太強求，可以嘗試讓孩子吃一些平時喜歡吃的東西，開胃的東西。

第五：體內缺乏鋅元素導致味覺變差！小孩子如果體內缺乏鋅元素，味覺會降低，這時候吃啥啥不香，也就不會喜歡吃飯。那怎麼判斷孩子是否體內缺乏鋅元素呢？家長可以觀察孩子的舌頭，如果孩子舌面長小疙瘩，然後舌頭扁平，看上去幹燥皺巴，很可能是缺鋅。

第六：進食不規律！有的家長因為工作的緣故，做飯時間非常不穩定，有時候晚上5點做飯，也有時候晚上8點才做飯，這樣就會導致小孩的進食時間不規律，這樣會擾亂孩子的腸胃規律，久而久之，孩子就會感覺不到飢餓感。

第七：小孩運動少！尤其是到孩子放了寒暑假的時候，很多孩子就整天窩在家裡，寫作業、看電視、玩手機，除了上廁所幾乎不走動，這樣是很難消化掉吃到胃裡的食物，不消化，也就不會覺得餓。家長儘量在飯後1小時之後帶孩子出去跑跑步、打打球。

親愛的家長，如果您的孩子也不愛吃飯，快來對號入座，看看您的孩子是上面哪一種原因，然後對症下藥吧。

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