喉嚨有痰，咳不出來，也咽不下去？如果您或者家人有這樣的困擾，不妨看看此文，下面醫生跟大傢俱體講一下原因，並給出一些祛痰的建議，不妨收下，希望這篇文章可幫到大家。

總感覺喉嚨有痰，但咳不出來又咽不下去，原因何在？

可能跟慢性咽炎有關，這是生活中很多人有的困擾，喉嚨經常感到幹癢，有種異物感，有痰咳不出又咽不下。在早起後刷牙的時候，還有的人會噁心。通常來講，若長期如此，大機率是咽炎了，要早點查一下，並及時干預。

跟肺部健康也可能有一定的關係，特別是經常抽菸的人更要注意，抽菸易傷肺，引起咳嗽咳痰。肺功能下降了，肺氣不利，喉嚨也經常容易有痰液，好不容易咳出來了，痰液顏色一般比較渾濁。

跟不當飲食也有一定關係，比如吃了過多的辛辣刺激食物，上火了，喉嚨也容易不舒服。總感覺裡面有黏液，嘴巴也比較黏膩，喉嚨受到刺激，還容易產生疼痛。

如果是疾病因素引起的喉嚨有痰，咳不出咽不下，要及時檢查，而不管是不良習慣還是疾病引起的，在生活中都要注意護理。那麼，喉嚨有痰，咳不出來咽不下去，平時可以怎麼做，有利於祛痰潤喉？

分享祛痰潤喉的小妙招，不妨收下，照著做

喉嚨有痰，咳不出來又咽不下去，可以輕輕拍打背部，促進咳痰。需要提醒大家的是，要用手腕帶動手部去拍打，拍打的力度不能太重，也不宜過於頻繁，感到喉嚨不舒服時進行就可以了。

多喝水是非常簡單的一個方法，補充充足的水分，保持喉嚨溼潤，也能稀釋痰液，促進痰液的排出，還能緩解上火。建議大家每天要多喝水，保證飲水量在1500-1700毫升左右，可以用胖大海、羅漢果、陳皮泡水喝，有助於潤喉、止咳化痰。

在飲食上也要有所調整，辛辣刺激等重口味食物要少碰，應當常吃些有利於潤肺潤喉、化痰的食物，比如梨子、白蘿蔔、蓮子、百合等白色食物。

如果用了這些方法之後，喉嚨裡還是有痰，咳不出來也咽不下去，建議就要及時在醫生的指導下采用針對性緩解措施了，比如用藥。但良好的生活習慣依舊要保持，特別提醒抽菸的朋友們，要儘早戒菸，減低損傷。

另外也要提醒一下大家，如果痰能咳出來，最好及時咳出來，不建議大家主動又咽回去。特別是對於有肺部疾病的人來說，更不要經常咽痰，因為痰液中有一定的細菌，咽回去，可能會帶來一定的隱患，不利於健康。

綜上所述，喉嚨裡有痰，咳不出來又咽不下去，可能跟以上幾個原因有關，其中咽炎的可能性或更大，上文也分享了幾個祛痰潤喉的小妙招，方法都不難，平時可以照著做，或能幫你緩解痰多又咳不出的現象。

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