黑米？

身體緩解體虛是黑米最重要的功效，因為黑米中不但含有豐富維生素和礦物質，它還含有大量的花青素和黃酮類化合物，這些物質被人體吸收以後，不單能增強人體素質，更能緩解人力體虛，還能增強人體造血功能，它對人類的體弱多病和體虛無力都有很好的緩解作用，能讓人體變得更強壯更健康。

身體緩解體虛是黑米最重要的功效，因為黑米中不但含有豐富維生素和礦物質，它還含有大量的花青素和黃酮類化合物，這些物質被人體吸收以後，不單能增強人體素質，更能緩解人力體虛，還能增強人體造血功能，它對人類的體弱多病和體虛無力都有很好的緩解作用，能讓人體變得更強壯更健康。墨江紫米？

墨江紫米能為人體補充大量花青素和強心苷還能讓人體吸收一些植物蛋白和氨基酸，另外葉酸和維生素以及微量元素鐵和磷等營養成分，也是墨江紫米中最重要的存在，人們食用墨江紫米能把它含有的這些營養全部吸收和利用，能滋補身體，緩解體虛。

墨江紫米能為人體補充大量花青素和強心苷還能讓人體吸收一些植物蛋白和氨基酸，另外葉酸和維生素以及微量元素鐵和磷等營養成分，也是墨江紫米中最重要的存在，人們食用墨江紫米能把它含有的這些營養全部吸收和利用，能滋補身體，緩解體虛。藏血燕麥？

藏血燕麥的功效是促排便，因為它還有極為豐富的膳食纖維，對便秘有緩解作用。老年人因為腸胃功能衰退，容易出現大便乾燥，代表困難的跡象，藏血燕麥中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，老年人吃藏血燕麥可以幫主排便。

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