女生不想有“蘿蔔腿”，日常堅持這3習慣，腿悄悄變細，身材也好了

每個女生都想擁有一個好身材，那麼到底怎樣才算好呢？其實在小編看來，身體沒必要太瘦，只要整體比例看起來極為協調，就很不錯，那麼想要達到這樣的標準，首先大家該做的第一步就是瘦腿，畢竟雙腿佔據了身體的一大半，只要腿足夠細且直，身材就會很完美。

不過因為生活中的各種不良習慣，特別是久坐的人越來越多，導致現在的女生多半都有下半身肥胖的現象，面對如此情況，到底該如何避免難看的“蘿蔔腿”呢？不妨堅持3個習慣，腿就會悄悄變細哦。

1、先喝湯再吃菜

也許我們都有屬於自己的飲食習慣，一旦要改變的話，可能並不容易，但為了瘦下來，大家還是需要付出的，在吃飯時，你若能先喝湯再吃菜，有助於提前增強飽腹感，減少後期食物的攝入，熱量慢慢縮減，當然堅持下來，我們就能變瘦。

2、堅持泡腳

我們整日將腳踩在地上，一天之中也總在奔波中，雖然大多數腳並不會覺得累，但時間久了，腳部也是需要呵護和放鬆的，而且腳底有很多穴位，若是每晚都能堅持泡腳，能夠減少勞累感，還促進血液迴圈，加速身體的新陳代謝和排毒，有效幫助雙腿褪去浮腫，堅持下來，當然會慢慢瘦下來。

3、穿平一點的鞋子

相信大多數的女孩子，在兒時都有偷穿過媽媽的高跟鞋吧，在那時就迫切希望長大，能有屬於自己的高跟鞋，而今我們也有了屬於自己的高跟鞋，並在一定程度上還能拉長腿部線條，讓自己看起來更顯瘦，於是穿高跟鞋的頻率越來越高，小腿的肌肉也越來越發達，很容易變成蘿蔔腿，那麼想要改善這種情況，我們只有平日裡多穿平一點的鞋子，讓腿部慢慢放鬆下來，才能瘦下來哈。

TAG: 高跟鞋蘿蔔腿瘦下來堅持女生