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藝靈還在氣頭上。

昨天晚上，藝靈要用老公的手機給別人發個郵件，剛發完正要將手機還給老公，突然一條資訊閃現了出來。藝靈好奇的看了一下，這下可不得了。她發現老公稱讚他的一個供應商女客戶身材好，長的漂亮，藝靈氣不打一處來，頓時就和老公吵了起來。

她毫不避諱地懷疑老公有出軌的前兆，要不然為什麼平白無故這麼赤裸裸的誇別的女人，老公淡然地說她太多疑了，這難道不是太正常不過的社交嗎？你總不會說別人長得難看吧？

藝靈聽不進去，她總覺得老公哪裡不對勁，這件事又勾起了令她心痛的往事。

大約四年前，老公和一個40多歲的女人在簡訊裡聊天。女人向老公抱怨自己的家庭過得很不幸福，老公待她不好，孩子不聽話，老公在簡訊裡溫言軟語安慰一番。藝靈為此很是惱火，自己在家辛辛苦苦的帶孩子侍奉老人，他卻有時間和別的女人聊天，和自己卻沒多少共同語言，也不理解自己一個人帶孩子的辛苦。但是藝靈並沒有發現老公有什麼出格的舉動和言語，然而還是給她留下了不安。

這四年裡，藝靈總是戰戰兢兢，如履薄冰，總是覺得老公說不定哪天就會出軌。生活裡從此多了一種東西，叫敏感。稍微有一點風吹草動，她就會認為草木皆兵，哪怕在別人眼裡那只是再正常不過的。

現在，藝靈不知道是自己太過敏感多疑，還是老公真的有出軌的跡象？

《女王喬安》裡有句話說的形象而真實，缺乏安全感，大概是全世界女人都有的婦科病。其實不只是女人在感情裡缺少一些安全感，有些男人也會，但多半是女人。沒有安全感的人，內心總是虛弱而慌亂，心總是懸著，心裡總是在害怕，害怕自己有一天會被甩。那種感覺就像被吊在半空中，時刻總在擔心什麼時候會掉下去，然而他們可能不明白，真正落在地上，腳踏著實地才是踏踏實實的安全感。

缺乏安全感究竟是怎麼來的，不如我們先來看一下這樣的場景。

時光回到小時候，我們可能是因為一次考試沒考好或者一道題不會做或者父母囑託我們的事情，我們沒有做好。然後迎接我們的就是父母的一頓奚落或者一頓責罵，甚至被打。父母埋怨我們總是做不好一些小事。他們很少鼓勵我們，表揚我們，更多的時候，他們選擇責怪抱怨批評的打壓式教育。我們長期活在這種環境中習慣了這樣一種我總是做不好一些事情的模式，無論我怎麼努力，我總是不能如父母所願，慢慢的我們會覺得自己做什麼都做不好，在他們眼裡，我們總是那個不盡如人意的孩子，而別人家的孩子都是好孩子，我們跟他們比起來總是相形見絀。

長期活在這樣的思維模式中，我們會不斷的暗示自己，我就是這樣的人，我總是很自卑，我總也做不好一些事情，久而久之，自我的價值感變得越來越低，對自我的認可也越來越少，這種模式主導著我們的生活和行為模式。思維決定行為，行為決定結果。慢慢的，我們遇到的一些事情，一些人和一些生活，都擺脫不了這樣的思維模式。

所以心理學上才會有那句經典的話：你是什麼樣的人，你就會遇見什麼樣的事，遇見什麼樣的人。是你決定了你遇到的那些事和人。

自己對自己都不認可，又怎麼能奢望別人來認可你呢？自己都否定自己，別人怎麼會肯定你呢？自己都貶低自己，別人又怎麼會高看你呢？

所以這種小時候在打壓的環境中長大的孩子，在他年幼的心裡早已種下了一顆自卑的種子。自卑，就像毒瘤一樣蠶食著一個人的心和生活，它讓一個人處處都抬不起頭來。在生活中自卑，讓一個人不斷暗示自己不行，我做不好，在感情中自卑讓一個人和另一半不能平起平坐，關係始終不是平等的，他需要仰望另一半，看另一半的臉色行事，用卑躬屈膝去討好，去逢迎，去卑微的維持。即使他遇到的那個人是渣男或渣女，但是他還是會不願意放手，他會害怕自己離開這個渣男或渣女後，再遇到的那個人可能還不如現任。在他的潛意識裡，他始終認為我只配得上這樣的人離開他，我會活得更不好。所以他寧願痛苦地死守，也不願乾脆利落的放手。

至少現在的這個人讓他能夠依賴。什麼樣的人才會依賴別人呢？只有那種心裡卑微的人不夠強大的人才會去依賴別人，他將找到的那個人視為救命稻草，一旦抓住便不肯撒手。

很顯然，在感情裡嚴重缺乏安全感的人就是內心不夠強大的人，而內心不夠強大的根源在於從小就活在那種自我價值認定很低的模式中。這種模式始終成為他生活的主導模式，所以他的生活總是充滿了不安全感，幸福感很低，總是要試圖透過別人來獲取安全感，可是他們忘了，安全感從來都不是別人給的，而是隻有自己能給自己，所以要想有安全感的活著，必須自己去提升自己的自我價值。不要試圖去改變別人，你只有改變自己，你所處的環境，你遇到的人才會改變。因為一旦你改變了自己，你的思維方式變了，你看待問題的角度變了，你的能力提升了，你的魅力增加了，你的處事方式變了，你解決問題的能力提高了，你對別人的影響大了，你和別人的相處模式也就變了，別人看待你的眼光也變了，從而別人也會改變，透過改變自己而影響別人改變，這才是我們應該做的，也是能做的。

妄圖去改變別人的都是徒勞，而試圖去改變自己，哪怕只是一點點的進步，也會是一種收穫。

安全感就像生活，必須要靠自己去過，去創造。然後你才會在生活中，感情裡縱然泰山壓頂，你自巋然不動。

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