現實生活中，有部分人出現了血液粘稠的情況，在血液粘稠的持續影響下，可能會發展成高血脂症。高血脂症的危害程度比較高，很可能在血管壁形成血栓對健康造成威脅。因此發現血液粘稠後，應該馬上採取改善措施，防止血液過度粘稠影響健康。那麼，血液開始“變濃”時，會有4個表現，常吃三物，有助血管通暢。

頭腦昏沉

血液粘稠的情況下，大腦功能也可能出現下降的情況。此時大腦組織、神經等需要的血液無法及時提供，通常會導致頭暈、頭痛症狀出現。如果平時總是感覺到頭部眩暈感明顯，甚至出現了整個頭部的疼痛感，需要警惕血液粘稠。及時透過合理的方式疏通血管，降低血液粘稠度，保證大腦需要的血液及時提供，頭暈頭痛症狀可以得到好轉。

眼睛模糊

一般老年人血液粘度很高，血液迴圈不暢，營養物質不能及時供給視神經，從而導致視網膜缺血和視神經缺損。這會導致一些問題，例如老人的視力模糊。

突然呼吸急促

體力活動後容易喘氣，如果平時頻繁出現呼吸急促、心跳加速、頭暈目眩、上氣不接下氣、一動就大喘氣等情況就應該去醫院檢查一下血管是不是出問題了。

突然健忘

如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，在遺忘的時候內心恐侷促不安，要考慮急性腦血管病發作前兆。

那麼，當血液有點變濃了之後，該如何調理呢？經常用三種藥食泡水喝，有助於血液恢復正常的濃度：

1、丹參茶：丹參性味苦而微寒，能夠活血祛瘀而又養血生新。對有血液變濃趨勢的人來說，經常用丹參泡水喝點，有助於活血，從而促進血液恢復正常的粘度。

2、山楂茶：山楂能消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂。現代科學認為，山楂能降低膽固醇，軟化血管，對血液偏濃是很有調理作用的。也可以常用來泡水代茶喝。

3、大蒜瓣：現代科學認為，大蒜能降低血脂，防止血管硬化。因為它性味辛溫，最好用醋浸泡幾天後再吃，辛能走散而行血活血，酸能軟堅可以幫助改善血液濃度。

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