孩子的睡姿能反映他的心理狀態和身體秘密，在夜晚，家長只要留意觀察孩子的睡姿，就能捕捉到他的一些身體訊號和心理因素。

愛孩子的家長，不僅要讓孩子擁有良好的睡眠，也要讓孩子保持健康的睡姿。

下面這4種睡姿不僅暗藏危險還透露身體出現問題，家長們要多留意，一旦發現自家孩子有，一定要儘早糾正，以免出現意外。

1、張嘴睡

有的孩子睡覺時常會張嘴呼吸，在睡夢中孩子的嘴唇會呈張開狀態。

家長不要以為孩子這樣可愛，這是不正常的睡姿哦，家長要重視起來！

孩子張嘴睡的危害：吸入更多有害物質，影響身體健康；對五官的結構有影響。

首先，孩子張嘴睡覺，空氣從嘴裡直接吸進體內，比起用鼻子呼吸的方式，孩子會無障礙地吸進更多有害物質，長此以往會造成呼吸系統及身體各方面的病症。

其次，孩子張嘴睡覺，對五官的塑形有極大影響，有的孩子因為張嘴睡的原因，下巴部位往後縮，下唇後移，導致面部結構畸形。

孩子張嘴睡的原因：呼吸系統疾病或者精神壓力過大，造成做噩夢、睡眠不安穩，才會把嘴張開。

家長要重視，尤其在孩子生長髮育的關鍵時期，張嘴睡的姿勢很可能不知不覺地對孩子的身體、外貌產生直接影響。

2、蜷縮身體睡覺

很多孩子夜晚睡覺時，總是喜歡把身子蜷縮起來。

有這種睡姿的孩子多半是心理因素作怪，心理壓力大，感到緊張、害怕，安全感缺失的人才會把身體蜷起來，給自己安慰。

如果孩子喜歡以這種姿勢睡眠，家長要多關懷孩子，給孩子足夠的安全感，密切關注孩子的心理狀態，讓孩子身心放鬆地入睡。

3、睡覺時磨牙

很多家長睡在孩子旁邊時，總是聽到他在夜晚磕磕地磨牙，那麼孩子磨牙是什麼原因呢？

一是孩子缺鈣，骨骼鬆軟，孩子要使勁磨牙，牙齒部位才舒服。

二是孩子晚上睡不踏實，心裡有恐懼、壓力過大的事，睡覺時夢裡不自覺地磨牙。

出現這種現象，家長要趕緊給孩子補鈣，透過吃鈣片或者飲食療法幫孩子補充鈣質。當孩子的身體鈣質充足後，磨牙的現象自然就消失了。

此外，家長要多關注孩子的精神健康，讓孩子能夠放鬆、安心地入睡。家長可以透過給孩子講故事或者聽音樂等，來幫助孩子舒緩睡前情緒。

在日生活中，多和孩子溝通，幫助孩子解決生活中的難題，給孩子精神和情感上的寄託，多陪伴孩子，幫助他達到身心健康的狀態。

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4、吸奶嘴

孩子不入睡，家長多半會讓孩子在睡前含著一個奶嘴。這樣，孩子一邊吸著奶嘴，一邊就不知不覺地乖乖睡著了……給孩子吸奶嘴，雖然對快速入睡有幫助，但是也有壞處，孩子可能在睡夢中窒息。

家長在孩子睡著後，一定要記得把奶嘴拿下來，以讓孩子呼吸順暢。

睡眠質量能決定孩子白天的精神狀態，並影響孩子的健康、智力、心理等多個方面。擁有良好的睡眠，孩子的情緒才會好，性格也會平和。

睡眠質量差只會讓孩子形成疲倦、慵懶甚至暴躁的狀態，而睡姿將會很容易影響到孩子的睡眠質量。

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