由於女性身體的特殊性，出門都是要穿內衣的。冬天還好，但是夏天不穿會很容易讓人“一眼看穿”。內衣可以很好的修飾女性的胸部，讓女性看起來身材線條更加好，但是總是穿著內衣也不是一件好事，在有些時候是要學會“放空”自己的，會更有好處。

內衣本身就有一定的塑身效果，對身體的束縛性很強。女性的胸部長時間的被擠壓得不到釋放，有可能會造成血液不通暢的情況。所以，女性睡覺的時候一定要把內衣脫掉，這樣白天被擠壓了一天的胸部就能解放了，血液正常的流通到這個位置，對健康更有好處。尤其是現在為成年的孩子，一定要注意內衣，千萬不要為了省事穿著內衣睡覺，這對以後的發育是很不利的。

另外，女性家裡如果沒有其他異性的時候，可以選擇解放“胸部”，把內衣脫下來，這樣會感到更加放鬆。因為沒有別的異性，心裡也不會覺得彆扭。很多人會總是感到胸口悶的慌，這大部分是因為內衣沒穿對。女性在購買內衣的時候，最好選擇無鋼圈的純棉內衣，這樣的內衣既透氣又沒有壓迫感，千萬不要為了性感，而選擇不合身的內衣，這對乳房健康沒有一點好處。

另外很多女性的內褲可能是天天換，但是內衣沒有天天換，經常十天半個月都不洗一次。也許內衣看起來很乾淨，但是上面有很多肉眼看不到的細菌。所以，女性的內衣和內褲一樣，都是要天天換洗的。

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