大家好，我是你們最喜歡的小編。每天更新一些文章。喜歡的人可以給小編一點關注。畢竟，每個人關注是小編的最大動力。今將你介紹的文章是：“結石”居然都是吃出來的？4種不良飲食習慣你中招了嗎？

愛吃甜食的人：全球很多人都喜愛吃甜食，但是甜食過多的攝取，會引發膽結石的形成。一旦體內的糖分超過標準，那麼則會提高胰島素的分泌狀況，使得人體膽汁內的膽固醇、卵磷脂以及膽汁酸這三者之間的比例關係發生嚴重失衡。

醃製食物是很多人都喜歡的飲食之一，主要就是因為它的口感好儲存時間又長。但在它的背後是醃製的做法，不健康的烹飪方式之一。會用大量的食鹽進行醃製，是一類典型的高鈉食物。長期吃，因為鈉攝入比較高的原因，讓我們體內的水分跟著消耗，吃得越多機體中的水分越少，我們就越會感覺到口渴。再加上無論食用什麼樣的食物，機體都會新陳代謝，間接的增加了體內鈣與尿酸、草酸的碰撞，進而增加了結石的發生機率。

不吃早餐：現代許多人不吃早餐，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。而堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低晚上睡覺時間所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。

飲食太過“吃葷”：飲食中如果太過“吃葷”，食物中超標準的高脂、高能量物質會改變正常膽汁分泌的量，從而有增加膽結石疾病的發生機會。

這是小編今天與您分享的內容。如果你有任何不同的想法或意見，請在下面留言。請記住不要忘記關注小編。還有更多的動態等著與你分享。

TAG: 小編膽汁膽結石醃製甜食