他被稱為“漢語拼音之父”。

妻子是著名的“張家四姐妹”中的“二姐”張允和。

夫婦兩人身體都不好，甚至兩人都被人預言很難活過35歲，可他們卻都很長壽。

周有光經歷了晚清、北洋、民國和中華人民共和國4個時期，被戲稱為“四朝元老”。他自己卻開玩笑說，是上帝把他忘記了。

一、步伐不止，年逾百歲

周有光50歲以前是銀行家，著名經濟學家。

50-85歲，他棄商從文，成了語言文字學家，是漢語拼音創始人之一。

85歲以後，周有光才正式退休。

他開始潛心思考和研究文化學，並撰寫了大量文章和讀書札記，成了一位啟蒙思想家。

他活到老，寫到老。

100歲出版了《百歲新稿》；

104歲出《朝聞道集》，還開通了新浪部落格；

105歲出《拾貝集》；

108歲出《周有光文集》；

110歲時又有《逝年如水——周有光百年口述》問世。

年逾百歲，周有光仍眼不花耳不聾。

他每天堅持讀書看報，寫作思考，勘稱中國國寶級長壽老人。

那麼大的年紀，他依然沒有停下前進的步伐，令人敬佩不已。

不過，在年輕時，周有光並不覺得自己會長壽。

他的身體不是很好，生過肺結核，患過憂鬱症。母親還找算命先生給他算命，說只能活35歲，不過他並不相信。

如今他活過了比三個35歲還長。

更重要的是，他身體各方面情況都還可以：思維敏捷，口齒清晰，腦子不亂，眼睛不花，能吃能喝，身體倍棒！

有一次，周有光去醫院做檢查，填一個表，他寫了九十七歲，醫生給他改成了七十九歲。

又有一次，一個醫生問周有光長壽之道。

其實，周有光的長壽秘訣很公開，在各個採訪報道中都能看到他對長壽經驗的分享。

二、長壽的秘訣

其實大多數人不是餓死的，而是吃死的。

周有光的生活很有規律，從不亂吃東西。

他也很少吃補品，別人送來的補品，他都不吃。

俗話說“病從口入”。

像高血壓、高血脂、糖尿病、癌症等，哪個不和“吃”有關？

吃不對，吃太多，都會對身體造成傷害。

他拒絕葷菜和油煎類食物，每天雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶。

除了在飲食上，周有光的心態也很好。

他說：

“

遇到不順利的事情，不要失望。遇到苦難，想好的一面，不要想壞的一面。

”

周有光說自己有很多年的失眠症，不容易睡著。

他曾被下放到農村，特殊時期不可言說的折磨，卻治好了他的失眠症。他說，從那時到現在，自己再也不會失眠了。

心態好的同時，他還有一顆好奇心。

早在1988年，周先生就學會了用打字機寫作。

過了百歲，年事已高，他不再做專門的學問研究，但對於自己不瞭解的新東西，他還是充滿了好奇。

周有光還堅持看《參考訊息》，看朋友從英國和香港寄來的英文書刊。

百歲以後，周先生還著述不斷，每月寫一篇有深度的文章。

讀書和寫作可以讓一個人的大腦興奮，減緩衰老。

周有光就這樣用簡單的方式，活到了112歲。

三、舉杯齊眉

周有光的妻子，是著名的“張家四姐妹”中的“二姐”張允和。

葉聖陶講過一句話：

“九如巷張家的四個才女，誰娶了她們都會幸福一輩子。”

張允和出生時，由於臍帶纏繞，導致呼吸不暢。

她不哭也沒有呼吸，大家都把她當做死嬰。

還好，最後她醒了過來，也哭了起來。

但也因為這樣，張允和的身體也不太好，甚至有人預言，說張允和活不過35歲。

在外人看來，這對多災多難的夫妻，都活不長久。可沒想到，他們不僅婚姻美滿，還一個比一個長壽。

兩人相愛相伴70年，直至2002年，93歲的張允和，先丈夫而去。

《周有光文集》裡有提到他們感情的點點滴滴。

周有光曾在結婚前，寫信告訴張允和，說他很窮，恐怕不能給她幸福。

張允和表示，幸福要自己求得，女人要獨立，女人不依靠男人。

後來，他們就在上海結婚。

四姐妹裡，張允和最早結婚。

周有光曾說，自己和妻子張允和，70多年沒吵過架。

周有光喜歡喝咖啡，妻子喜歡喝好的清茶。

於是他們每天上午喝茶、下午喝咖啡，而且每次都要碰碰杯子，叫舉杯齊眉。

談到家庭和諧的原因，周有光說：

“

我們相信外國哲學家的一句話：

‘

不要生氣

，

生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。

'”

周有光和張允這對夫婦相伴七十年，互相敬重，彼此在“舉杯齊眉”之中，享受平靜的愛與生活。

夫妻生活美滿，或許也是他們長壽的原因之一。

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