導語：孩子在生長過程中會有各種挑戰，其中不愛喝奶也是很多家長覺得非常苦惱的事情，而當孩子不喝奶時我們要怎麼做呢？菁媽今天和大家聊聊如果防止孩子厭奶的問題。

環境要安靜

孩子三個月之外視覺和聽覺會比較敏感，經常一邊喝奶一邊聽一邊看。給孩子安靜的環境才能更好的喝奶。

前兩天小姑問我：孩子一去外邊就不好好喝奶，我說當然了，外面好玩的東西這麼多，怎麼會好好喝奶。

就像你去外面玩一樣，玩著玩著也會忘記吃飯。

不要頻繁換奶粉

喝奶粉的孩子，不同奶粉口感，味道都不同，換奶粉孩子不喝那是聰明的孩子，因為他懂得絕食來要求媽媽不要老給他換奶粉了。

而那麼比較乖的孩子那就有點慘了，媽媽給什麼就喝什麼，結果喝得自己腹瀉了。

建議六個月前沒有特殊情況不要換奶。如果六個月時如果孩子身體不太舒服，或者是剛好要打預防針，或者是換了新輔食都先不要給孩子轉奶（無論是轉品牌還是同品牌不同段數都不要思轉）

混合餵養的孩子奶粉和母乳餵養有技巧

一個家長說我母乳不夠，可以先給孩子喝點奶粉再喝母乳啊。

我說：原則上問題不大，但是不建議。因為這樣有些敏感的孩子就容易出現混亂的感覺。

一下母乳一下奶粉，無論是喝時候的感覺還是口感都不同。孩子容易出現厭奶的情況。

家長說：我還說怎麼孩子時不時會厭奶，原來是這樣原因啊！

回家按我說的喝奶粉時把母乳擠出來，而喝母乳時就全部喝母乳，果不其然，孩子厭奶的次數減少了很多。而孩子的體重也長得更快了。

生理性厭奶家長不要過於焦慮

有時候孩子就是前段時間吃多了，感覺不想吃了。就像我們過年吃多了，年後的幾天也會出現不想吃東西的情況是一樣的。

如果孩子的身長體重一直都是正常的，那家長也不用於擔心。一般過幾天孩子就會好起來的。

如果孩子明明不想吃，家長卻是硬塞給孩子吃，反而會引起孩子腸道的不適，反而更容易出現嚴重的厭奶發生。

搞清楚輔食和主食

一歲之前孩子的主食是奶，而不是米粉或者是粥，飯。因為一歲前的孩子的腸道消化奶更容易，而且大量的營養來長身長和體重。

要知道孩子出生到一歲一年內要重14斤，高25釐米。這放在以後一輩子任何一個時間段都不可能達到的高速生長。

而生長髮育營養就是最關鍵的，這時候奶（無論是母乳還是奶粉）是最適合寶寶的腸道的，也是營養最全面的，所以一歲前奶是主食，每天奶的攝入量不少於800毫升，保護奶的攝入之後再考慮輔食。

讓孩子知道奶才是最主要的，這樣才不容易厭奶。

必要時補鋅

鋅足胃口好，吃什麼都香。

菁媽以前接觸過一個嚴重缺鋅的孩子，從小不愛吃飯就愛吃泥巴，煮好的乾淨的飯從來不吃，但是如果飯掉到桌子下面他卻會去撿來吃。而且吃是津津有味。

菁媽建議家長給孩前三天補20mg之後每天補10mg。補三個月。

為什麼要這樣建議呢？因為孩子已經出現了明顯的缺鋅症狀，加上13年之前的中國居民膳食營養素參考攝入量中1－3歲的孩子建議是10mg。所以把量加大了。

沒過半個月，家長告訴我孩子的症狀改善了很多，至少現在可以吃上半碗乾淨的飯了，下面地上的飯也吃得少了。

菁媽寄語：孩子的生長髮育有種種的問題發生，厭奶就是其中的一個問題。做好預防措施，防止寶寶出現厭奶，讓寶寶更健康快樂的成長。

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