對於小孩子來說，咀嚼能力比較差，而且吃起飯來比較費勁，家長經常給孩子吃湯泡飯，這樣不僅飯吃到裡嘴裡，菜也一起吃了，可是一舉兩得，然而你也許還不知道，湯泡飯未必像我們想象的那麼健康。

最近兒子不好好吃飯，經常是吃幾口就不吃了，怎麼哄都扭頭，閉著嘴，沒辦法只好不餵了，然後又怕孩子餓到，婆婆告訴我把剩下的飯泡點熱水，還有點菜拌在一起，這樣看看孩子能吃不，沒想到拌完一小碗的湯泡飯，兒子一小會的功夫就給吃掉了，不知道是孩子餓了，還是這樣的飯比較好下嚥，不禁覺得婆婆的辦法確實高明。

那天下樓和小區寶媽聊天，也提到孩子不愛吃飯的問題，我還給人家支招，我說可以吃湯泡飯啊，這樣飯和菜都能一同吃進去，小孩子吃的很快的，寶媽滿口否決了我，說這種湯泡飯對於孩子來說是非常不利的，我當時還有些莫名其妙，回到家裡上網一查，確實經常食用湯泡飯的人，對身體不好。

1。造成腸胃負擔

雖然說湯泡飯好咀嚼，其實最大的壞處就是好咀嚼，當我們吃下湯泡飯的時候，確實隨著湯湯水水，不用咀嚼就可以嚥下去，米粒自然的滑落腸胃，其實沒有經過咀嚼的飯菜，會加重腸胃的負擔，而且當我們咀嚼食物時，口腔裡分泌的唾液酶，還有一種幫助食物分解的作用，這時完全忽略了這一環節，直接下嚥到腸胃，如果長期吃這種沒有咀嚼的飯菜，孩子們幼小的腸胃會招架不住的。

2。減弱胃部消化功能

我們講究的是飯前喝湯，可以有助於增加我們的食慾，而飯後喝湯或者喝水，容易稀釋胃中的消化液，影響胃部的消化功能，很多人都是習慣性的吃完飯後，喝一碗湯或者喝一杯水，會影響我們胃部的消化功能，其實我們吃湯泡飯，也是同樣的道理，不如吃完飯後，等消化一會，再喝湯或者喝水。

3。不同形式的湯泡飯

我們很多人都會認為，吃湯泡飯，或者燉菜和炒菜的時候的菜湯給孩子拌飯，孩子會吃的更香，更喜歡吃，其實對孩子的腸胃來說壓力是十分大的，所以從小不要給孩子養成吃湯泡飯的習慣。

看完你也許就會明白為什麼不能吃湯泡飯了，湯泡飯對於孩子幼小的腸胃來說，真的是傷害特別大，所以以前喜歡給孩子吃湯泡飯的家長真需要改改了，應該為了孩子的健康著想，戒掉湯泡飯。

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