趙構誕生時，天降異象，當時紅光照滿了整個皇宮，所以當時的皇帝宋徽宗趙佶十分喜愛他。由於他是宋徽宗的第十個兒子，對於皇位沒什麼競爭力，因此他在這豺狼虎豹的皇宮裡生存了下來，並快樂地活到了20歲。

20歲那年，金軍南下攻打宋朝，宋徽宗和宋欽宗被金軍俘虜，導致了北宋的滅亡，史稱“靖康之變”。短短一年時間內，不僅兩位皇帝被俘虜，連同著他們的妃嬪子嗣和朝廷大臣。北宋朝廷一片混亂，就此滅亡。剩餘的朝廷命官一心復興宋朝，當時在“靖康之變”中，唯一倖存的趙姓皇室便是趙構。

皇族血脈為大，於是21歲的“康王”趙構被擁為帝，帶領了剩下的朝廷大臣建立了南宋，廟號高宗，因此歷史上稱之為“宋高宗”。趙構享年81歲，在歷史上可以稱之為高壽了，但是他21歲為帝，卻在位僅僅36年，實在不想是帝王死在皇位上的作風。那到底為什麼趙構不願意再當權力和權利並存的皇帝了呢？其實，趙構是實在做不下去了，主要的原因有三個。

第一件事，那就是南宋與金的戰爭讓趙構這個膽小如鼠，懦弱怕事的皇帝當得十分害怕。根據歷史上的記載，宋高宗為了避免與金抗戰，也為了削弱武將的權力，不惜與歷史上著名的大奸臣秦檜狼狽為奸，設計陷害，並把莫名的罪按在岳飛的頭上，殺死了他。在金朝使者訪宋的時候，趙構完全丟去了皇帝的驕傲，卑躬屈膝，以這種方式換來南宋短暫的和平。

秦儈去世，金主完顏亮帶60萬大兵攻宋，這兩件事讓趙構驚慌失措。南宋軍隊對戰金軍打敗，害怕的趙構想要逃命，但丞相卻不同意，害怕得到想父皇宋徽宗和皇兄宋欽宗一樣的下場，於是便匆匆讓位了。

第二件事便是宋高宗在對待金朝的態度上與眾人不一致，他主張“議和”，但是在幾次戰役中，宋軍大勝，宋人抗金的熱情大漲，失去民心的宋高宗經過一番權衡，確定讓禪給他的養子趙昚。

那第三件事便是立太子一事。趙構在“靖康之難”中得了不育之症，一生只得了一個兒子趙旉，無奈獨子在三歲便夭折了。無奈之下，他只能從太祖的後代中選太子，以此還顯示自己的開明。經過一番挑選，趙構讓禪與趙昚。為了讓趙昚更感激他，趙構便早早地把皇位傳給了他。

雖然趙構在位期間，褒貶不一，但不得不說他在挑選繼承人的方面實在是無可厚非的，趙昚對其十分孝順，讓他在退位後的25年度過了幸福安穩的日子。

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