女人上到一定年齡，會出現諸多問題，如

掉頭髮、臉上長斑、膚色黃黑、黯淡

等，很多女性臉上都會有

黃褐斑

，這也是很多女人的一大困擾。

同樣的年紀，為什麼有些人都是

“人美歌甜”，

自己卻是

“人老珠黃”

，自己看著“黃臉婆”一樣的自己，

自己都嫌棄那。。。

就算自己不嫌棄自己，就怕被別人也叫上一聲“黃臉婆”，簡直是對我們幼小的心靈是一個

“致命”的打擊

。

所以說，拒做“黃臉婆”從

“掃黃”

開始，想要有所收穫，必須抓住背後真正的

“幕後元兇”

。

在中醫看來，導致“黃臉婆”的

“兇手”有三個

：

氣血虧虛、脾虛溼困、肝氣鬱結。

1、氣血虧虛

正所謂

“六七，三陽脈衰於上，面始焦，發始白”

。

女人老不老，體現在臉上，也就是

氣色上

，氣血是女人的命根子，這個說法可以說是毫不誇張。氣血充足的人自然

紅潤光澤

，面板細膩光滑，彈性十足。

“六七”即42歲這個年紀，女性氣血開始虛弱，

陽脈不足

，身體要

“捨車保帥”

。自然容易衰老得快，出現

面板暗黃、乾燥、脫皮

等現象。

所以說，要想不變成“黃臉婆”，氣血必須要充足。

而針對氣血虧虛，中醫上有個著名的補氣血名方-

當歸補血湯

。對改善女性血虛、面色無光，“黃臉婆”的狀態是有很好的作用的。

方里只有兩味中藥，

當歸

和

黃芪

。

中醫認為

氣為血之帥，血為氣之母

，補血離不開補氣，

氣行則血行

。氣可以率領血執行到身體的各個部位，提供營養。

當歸為補血和婦科要藥。具有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效。

而黃芪是

補氣要藥

，能補一身之氣，能

固攝血液

，兼有昇陽、固表止汗、利水消腫、益血的作用。

另外，食療上可以多吃

補氣血

的食物，比如紅棗、菠菜、

豬肝、豬血

、桂圓等。

2、脾虛溼困

臉色差也就算了，偏偏

還脾虛

，

還胖

。簡直就像小時候不聽話被父母

“混合雙打”

的打擊一樣。

脾虛為什麼會導致臉色差，像“黃臉婆”一樣，很多人想不明白這個問題。

中醫來說，

脾為後天之本，主運化和水溼

。我們吃進去的東西經過脾胃消化而轉換成氣血或精微而傳輸至全身，同時把體內多餘的水溼排出體外。

如果脾虛，不能正常運化食物和水溼，就會出現

全身無力、四肢沉重、腹痛腹瀉、大便不成形

等情況。

女性也會出現

月經量增多

以及

經期延長

等各種月經問題，且

脾為氣血生化之源

，脾胃虛弱，氣血就會虛弱，導致營養物質供應不足。

營養不足的人，臉部面板怎麼可能好呢？

所以在調理上以

健脾胃、祛溼

為主。而說到健脾胃第一方，當屬

四神湯。

“四神”指的是四味藥，山藥、蓮子、茯苓、芡實，也都是藥食同源的中藥，在民間還是很常用的。

山藥

補脾養胃、

生津益肺。蓮子

補脾止瀉

、養心安神，茯苓

健脾胃

而利水滲溼，芡實

益腎固精，

補脾止瀉。

平常用來煮水煮粥煲湯都是可以的。

3、肝氣鬱滯

“肝斑”

不知道大家有沒有聽過這個病名。

肝主疏洩

，經常生氣，動不動發脾氣，心情鬱悶的人容易使

氣機阻滯

，很多人覺得生生悶氣沒什麼，過了就好了。

其實不然，時間一長，氣行不暢則會影響血液的執行，從而產生

“氣滯血瘀”

證，容易出現

黃褐斑、蝴蝶斑

或

面板晦暗，色素沉著等

各種面板問題。

正所謂，

“無瘀不成斑”

正是這個道理。

肝氣鬱結的人除了面板問題，還會伴有

口乾口苦、偏頭痛

，女性或有

胸部脹痛、

月經出現

經期延遲、色黑帶血塊

等。

針對肝氣鬱結，最為常用的方當屬

逍遙散，

這個記載於宋代官方中的千古名方。現在中成藥上有逍遙丸、逍遙顆粒等。而甘麥大棗茶就是食療版的逍遙丸。

逍遙散中柴胡

疏肝解鬱

，當歸

養血和血

，白芍

養血斂陰

。白朮、茯苓

健脾去溼

，炙甘草

益氣補中

，薄荷疏散鬱遏之氣，生薑

溫胃和中

。

對肝氣鬱結導致的

兩脅作痛、頭痛目眩、口燥咽乾

或月經不調、乳房脹痛都有一定的作用。也能有效促進面板細胞的

新陳代謝

，

抑制黑色素

形成，改善黃褐斑。

淡斑本質上要內調，但也要適當配合外敷。透過外敷，活血化瘀，改善區域性面板的氣血迴圈和代謝。可以用一下草本面膜，裡面有三七丹參等等材料，有活血化瘀的作用。內外結合，才能越來越美。

END

導致

“黃臉婆”

的三大證型，你瞭解了嗎？

我是中醫邱超平醫生，感謝大家的關注、點贊和收藏，歡迎在評論區交流！

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