阿德勒曾說：幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。

我有一位朋友亮亮（化名），她的顏值身材很不錯，總之各方面條件都很優秀，但就是感情之路很坎坷。

她告訴我，她就是個“吸渣男體質”的人。她的三段戀愛，遇到的都是渣男。她說明明自己都很認真的付出了，為什麼老天卻對她如此不公平，讓她深受渣男的折磨？

瞭解了她的情況後，我才

發現

，她每一段感情，都是以同樣的方式去對待。無論這個人的人品怎麼樣，性格愛好怎麼樣，只要對方稍微對她示好，她就完全失去了自我的去投入，去付出。

而且她還把長期在缺愛的環境中養成的行為習慣給暴露了出來。比如：自卑、敏感、討好、情緒反覆、作……

最後的結果可想而知，三段戀愛都失敗了。

再跟她細聊後，我發現她父母是離異的，她從小跟爺爺奶奶一起生活，缺乏父母的關愛。即使她很優秀，她骨子裡的那種缺愛的性格，一直都沒有改變。

是的，一

個人

的性格是很難改變的。即使對方不是渣男，對你很好很好，你內心還是覺得不夠，還是很沒安全感。

原生家庭所帶來的傷害，放在任何一個人身上，都是很難癒合的。

受原生家庭的影響，有些人從小就極度缺愛。這就導致他們在與戀人的相處過程中，不懂得去把控這個度，總是用力過猛，把這段關係搞得疲憊不堪。

01缺愛的人在戀愛時，會有以下表現：

1。對方稍微對自己關心點，就恨不得掏心掏肺，毫無底線的對對方好。

2。總是懷疑對方對自己的愛，敏感多疑，胡思亂想，患得患失，情緒化嚴重，安全感為負數。

3。沒有主見，缺乏自我認同感，時常自我懷疑與否定。

4。有完美主義傾向，認為自己只有時刻保持完美，對方才會愛自己。

5。託付心態嚴重，完全以對方為中心，給對方造成很大壓力。

6。渴望被對方關注理解，但又不表達出來，對方猜不出來，還覺得特別委屈。

7。總把自己的姿態放的很低，時刻處於低價值狀態。

總結一下：缺愛的人，其實缺的不是愛，而是自我。

在他們的思想裡，他們的自我認知感是不穩定的，他們難以做到對自我負責。他們總是把自己的一切和對方

捆綁

在一起，把自我全部寄託在對方身上，跟隨對方的情緒產生波動，並且還會讓對方為自己的所作所為買單。

比如：你的付出得不到對方同等的回報，你可能就會委屈憤怒。你會想：我對他那麼好，那麼愛他，他怎麼就不愛我呢？可是你有沒有想過，你這種“

綁架

式”的愛，會讓對方承受多大壓力呀！

那天性缺愛，一談戀愛就用力過猛的這種狀況，就沒辦法解決了嗎？

不是的。任何問題都是可以透過科學的辦法得到解決的。

既然缺愛，也可以補回來。怎麼補？一是靠自己，二是靠他人。

02靠自己

1、嘗試著去愛自己，多關注自己

世界上所有的愛，都是以“自我”為前提的。一個人只有自我得到成長和完善，才有權利去愛別人。

所以愛別人的前提，是先愛自己。

但很多人卻本末倒置，不顧一切、飛蛾撲火的去愛別人，卻唯獨忘了愛自己。後果就是沒了自我，還反被拋棄。

所以不要把希望寄託在別人身上，期盼對對方的好，來獲得自己想要的安全感。因為誰都不能保證他就能照顧你一輩子。

把重心轉移到自己身上，讓自己變美變好變優秀，提高自己的價值。自己的生活過的優秀了，才有資格被優秀的人愛。

愛自己是一種能力，我希望大家都能具備這樣的能力。

2、接納自己的不完美

學會接納自己，是自我療愈很重要的一點。

性格缺愛是一種性格缺陷，我們不能視而不見，而應該去坦然接納和麵對。

要接納自己的不完美，是一件很難的事情。我們對自己有太多的否定，質疑等等。而且這是根深蒂固的，它們隨時都會影響你的行動。

但我們應該去察覺去接納，然後自我反省，做出改變。即使一點小改變，也是有很大進步的。

3、培養自己的理性思維

缺愛的人，總是很感性的，很容易情緒化的。

但是過於感性，會很容易使自己的心情跌宕起伏，不僅對身體不好，還很容易造成抑鬱症。

所以，我們需要培養理性思維。在戀愛中，理智一點，想問題縝密一點，不要以為用力過猛而傷害到自己。

4、錯誤的戀愛，學會及時止損

一段健康的親密關係，雙方的付出應該是對等的，而不是付出不平等。

根據能量守恆定律，一方付出多，一方付出少，這段感情是失衡狀態的，是維持不了多久的。

所以，當你的戀愛處於失衡狀態時，你要及時止損，而不是繼續下去。

03靠他人

如果你遇到的是性格和你相反的男人，他是在有愛的環境中成長的，他渾身散發著愛的能量，那麼他會很容易把自己愛的能量傳遞給你。

缺愛的你，會被他的愛包圍著，藉助他的愛，你的性格可能會被療愈。這是好的結果。

但也有可能不被療愈，甚至你們的關係還會因為彼此性格差異太大，而走向破裂。

綜上所述，還是靠自己比較靠譜一點。

最後，希望大家都能在戀愛中，過得輕鬆一點，快樂一點。

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