立冬後多吃此肉,比牛羊肉便宜,也更鮮美,簡單一炒上桌,香又鮮!
蝦,是生活在水中的節肢動物,種類也特別多,比如有明蝦,基圍蝦,南極紅蝦、青蝦、河蝦,龍蝦等等;它們的共同特點就是口味鮮甜,肉質鬆軟,易消化,營養很豐富,易被人體吸收利用,是大眾都很喜歡的海味之一。
我家的大小朋友,都特別喜歡吃蝦,不管是哪一型別的蝦,都是百吃不膩;也的確,因為食材本身很鮮甜,不論怎麼做,都很出彩;加上我們生活在南方,吃海鮮,還是比內地要便利許多;再者,蝦肉屬於低脂肪高蛋白質,無腥氣味也無刺,並且富含磷、鈣,鎂,碘,對補益身體有很大的幫助作用,是老少皆宜的好食材。
蝦的價格,會隨著季節有一定的波動,不過價格還是在接受範圍內,相比牛肉,羊肉,還是實惠許多的,因此,我家基本保持著一週吃兩2回的節奏。今天的蝦,是黑虎蝦,個頭不算大,搭配幾頭獨頭蒜炒一炒,再稍微燜燜,入味又鮮美,讓人回味無窮,多吃一些也不用擔心發福。接下來分享具體的做法,一起來看看吧~
原材料:黑虎蝦500克,獨頭蒜5顆
配料:小米辣椒3個,香蔥2根,生薑5克,白胡椒粉2克,生抽醬油20ML,食用油20ML
製作步驟:
1:準備各式原材料。
2:黑虎蝦,剪掉蝦鬚後開背,挑出蝦線後洗淨,放入碗中加薑絲,白胡椒粉,拌勻醃製一會;獨頭蒜去皮切片;小米辣椒,香蔥,切碎末。
3:炒鍋燒熱倒油,下獨頭蒜,小米辣椒,炒出香味。
4:下醃製好的黑虎蝦,翻炒變色。
5:淋入生抽醬油調味。
6:沿鍋邊淋一些清水,燜約2分鐘。
7:撒入香蔥段。
8:翻炒兩,三下,關火出鍋即可。
精靈碎碎念:
1:蝦開背後再烹飪,會更加入味。
2:這一道菜,不需要放鹽,只用生抽調味即可。
好啦,我是精靈a的美食坊,今天的獨頭蒜炒黑虎蝦,就介紹到這裡了;如果您喜歡我的文章,記得"收藏","分享"或者關注"精靈a的美食坊",你們的支援,是我繼續努力的動力!。親親們看中了,想嘗試一番的,製作過程中有任何疑問,都可以隨時給精靈留言喲,精靈會第一時間回覆的。
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