大雪三寶:雪藕唐代大詩人韓愈曾做過一首詩,詩中這樣寫道“冷比霜雪甘比蜜,一片入口沉痾痊(痾ke,音同棵)”,沉痾,指的是久治不愈之疾...
秋冬天氣寒冷,我們容易出現口、鼻、唇、咽、面板等部位的乾燥證候,這些症狀症候都和肺主皮毛開竅於鼻的功能關聯,養肺可以用杏仁、雪梨、銀耳、百合、山藥等...
一定保證先疏通否則吃不好,睡不好現在物質過剩,市面上進補的東西很多,千萬別盲目進補,古代和現代不一樣,有些傳統的補品,不適合很多現代人吃...
立冬預示進入冬季,科學研究表明,在冬季,人們身體的新陳代謝就會變得緩慢,消耗的也比較少,因此,如何在立冬時節做好養生來防範冬天的嚴寒是個關鍵的問題...
凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或因外科手術、產後以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現各種虛弱症狀者,均可透過進補膏方增強體質、改善生活質量、抗衰延年...
記住關鍵一點,炸小黃魚前要先用少許的料酒、醬油、蔥和薑絲醃製半小時左右,醃製後的小黃魚特別入味,不用蘸料,香酥脆,而且不油膩,吃得過癮...
進補前這麼做可以事半功倍,朱鎮華教授介紹,在進補前,先好好觀察自身的體質,針對不同原因形成的瘀堵,選擇不同的方法,把身體各種積食、痰溼、瘀堵都給清一清,為秋冬進補騰出空間,去接收能量...