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大家都知道,吃魚一時爽,卡刺疼半天,為了解決這個問題,我們今天做一道不用吐刺,魚骨魚肉魚刺同樣好吃的酥骨鯽魚!
據說魚骨中營養成分很高,但一般咱們也嚼不動魚骨,用今天這個方法吃魚,不要求你有鐵齒銅牙就能吃得動魚骨了。
1.因為自信,所以我們今天直接準備了3條鯽魚。
颳去魚鱗,去除內臟魚鰓,用清水沖洗乾淨,剁成大小均勻的小塊放入裝有清水的盆中,洗淨魚身上的血水和腹部的黑膜去除腥味,然後撈出控水準備醃製。
盆中加入食鹽2克、胡椒粉2克、料酒10克去腥,生薑一塊切成片,大蔥白一段拍散後切成段,和魚塊放在一起。
顛盆拌勻,醃製20分鐘,讓魚吸收料汁入味。
2.醃製的時間準備一下料汁
準備大碗,加入食鹽1勺、白糖2勺、味精少許、生抽15克、陳醋10克、 辣椒醬2勺、老乾媽豆豉2勺、辣椒紅油10克、小米椒幾個切成圈、小蔥2根切成小段,加入少許白芝麻攪拌均勻備用。
3.
料汁準備好以後,魚也差不多醃好了,起鍋燒油開始炸魚。
鍋內燒油,先把魚的醃料控乾淨撿出蔥姜,油溫燒至5成熱時把魚依次倒入鍋中,
開中火炸3分鐘,期間不要翻動魚塊,
輕輕晃動炒鍋,防止魚塊粘底。
魚塊定型後,把粘連在一起的用勺子打散。
3分鐘以後魚塊已經炸透,表面金黃,把魚塊撈出,升高油溫至6成熱,倒入魚塊復炸30秒後撈出擺盤經過復炸把魚刺炸至焦酥,就可以幹嚼了。
最後把醬汁均勻淋在魚塊上即可食用。
金黃的魚配上豐富的料汁,看上去就很有食慾,吃魚最省事的不是怎麼做,而是吃起來不用吐刺,你心動了嗎?
關注阿飛,每天都有簡單又實用的家常菜供您參考,我們下期見!
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