夏天,氣溫高,出汗多,又天天呆在空調房裡,常常覺得口乾舌燥、睏倦煩悶、心神不寧。
從養生的角度來說,夏季飲食最好以清淡為主,多吃新鮮水果、多喝水,比如每天給家人煮一壺夏日養生茶湯,比如我家經常煮的綠豆百合湯,好喝、管用,還便宜。
今天,再分享一壺更好的夏季養生茶——玉米鬚茶,不用任何調料,不用廚房技巧,只需10分鐘,甘甜美味,好處多多,男人女人都管用,還不用錢,反正平時還扔了呢。
玉米鬚,就是玉米的花柱、花頭部分,很多人吃玉米的時候會把玉米鬚扔掉,其實,從營養的角度來說,非常浪費。
玉米,渾身都是寶,不僅玉米粒很好吃,它的玉米鬚,被稱為“龍鬚”。所以,用玉米鬚煎的湯,也叫“龍鬚茶”。
做法很簡單,玉米鬚加水,煮10分鐘,不用加任何調料,甜絲絲的,帶著玉米的清香,非常好喝。除了味道好,它還是經濟實惠的保健茶,全家都能喝。
夏天暑氣重,記得要多喝哦!
所以,以後吃玉米的時候,不要再把玉米鬚扔了,花10分鐘時間煮上一壺,好處多多!
很多人肯定很奇怪,我煮的玉米鬚茶為什麼是紫紅色的呢?
因為我用的是黑玉米鬚啊!
我這個玉米呢,大家肯定沒吃到過,是黑的水果玉米,其實應該是深紫色,不是平時的糯玉米哦,它是甜的,生熟兩吃,脆甜爆汁!
有人聽信網上謠言,總覺得彩色玉米是轉基因的。其實,關於這一點,我特意問過做基因工程的專家,可以明確告訴你,我們直接食用的彩色玉米,全部是非轉基因的。那些轉基因的玉米,一般是作為飼料或者其它用途的,口感完全不一樣。
所以呢,大家放心大膽地吃吧。
紫色,是因為裡面富含花青素。這個女人都知道,好東西呀!
不過,生吃玉米有一股生味兒,所以我還是喜歡熟吃。但是煮熟後的玉米,會褪色這個是正常的。
哈哈,看看我的手!
這個就是黑玉米鬚,深紫色的,比普通的玉米更多一些營養。
最方便的做法是用養生壺,把玉米鬚放在養生壺的茶隔中,這樣等會兒方便喝茶。
我用了一個“參茶”的程式,因為玉米鬚茶補益身體,猶如人參嘛。
哈哈,開玩笑的,其實是因為這個程式正好10分鐘。
黑玉米鬚煮的茶,帶點紅色,迎著陽光,漂亮、好喝、又健康,快去做呀!
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