近些年隨著
國人平均壽命增長、生活環境改變、不良飲食和生活習慣
增加等多方面因素影響,越來越多的疾病都進入了爆發期,比如心腦血管病、癌症等,這二者也是國民因病死亡的最大因素。
而且,和心腦血管病比起來,癌症似乎更讓人恐慌!
因為患上癌症之後,不僅要面臨各種症狀和疼痛折磨,治療花費也就如同無底洞一般。特別是中晚期才被確診的癌症患者,即便是經過科學治療後,也很少有患者真的能戰勝疾病。隨著病情不斷髮展,
併發症爆發、死亡
,都是可以預見的結果!
所以,在癌症陰霾籠罩下的我們,幾乎都會談癌色變!
癌症並不是死神在抽籤,也並不是所謂的因果輪迴、報應不爽。任何人患癌,都是有跡可循、有原因可查的。比如以下幾個壞習慣,其實就和癌變有一定關聯!
1、喜歡吃燙食,消化道癌症找上你!
食物從咽喉進入胃內,大約需要
9秒鐘
左右的時間。通常情況下,口腔對高溫的耐受程度,往往要比食管和胃粘膜高一些,在食物進入口腔後,短暫停留或許你感覺不到燙,但是隨著食管向胃內滑落時,卻往往會產生灼熱、滾燙的感覺!
在中國,有很多人都對燙食有過分的偏愛,甚至連餐桌上的客套話都是三個字:
趁熱吃!
然而,你不知道的是,其實世衛組織早已經將
超過65℃以上的食物,列入了2a類致癌物
中,與其最為相關的就是消化道癌變。
這是因為消化道黏膜對食物的承受能力相當有限,溫度過高的食物會
直接造成黏膜燙傷
。而
黏膜燙傷、反覆受損
,又會誘發慢性消化道疾病,包括
糜爛、潰瘍和炎症
等,癌變率也因此增長!
2、煙不離手,肺癌瞭解一下
肺癌是我國所有癌症型別中,病發和死亡率最高的存在。有資料調查顯示,我國每年新被確診的肺癌患者,就高達了
70
萬人以上,在這些患者中
有近80%都存在長期吸菸史。
香菸屬於
一類致癌物,
它在燃燒的短暫過程中,就能產生
近70種
可致癌的物質,這包括了
焦油、苯並芘、尼古丁
等。越是
常年吸菸、吸菸量大,後期患癌可能也就會越高!
3、酒不離口,肝癌、消化道癌你怕不怕
酒精和香菸同屬於一類致癌物,且都是致人成癮的物質。喝酒對身體的傷害是全面性的,它在透過消化道時,本就會對消化道黏膜造成損傷,越是常年大量飲酒,越容易患各種消化道慢性病,包括了
炎症、潰瘍
等,甚至
胃潰
瘍患者一次酗酒後,還可能會誘發
胃穿孔;
而同時,酒精在被血液吸收進入肝臟代謝時,它
既能夠抑制肝臟合成脂肪的能力,逐漸發展為酒精性脂肪肝,又能在代謝的過程中產生有害
物質乙醛。
乙醛可對肝臟細胞造成直接傷害,
改變細胞基因表達,
繼而增加癌變機率!
4、就愛吃肉,大腸癌等待你
有大量資料都證實,近些年我國大腸癌進入高發期,與
國民生活水平增長、膳食纖維攝入過少有直接關係
。特別是在我國發達的城市地區,患大腸癌風險明顯高於農村和其他偏遠城市。
這是因為
,長期攝入纖維過少、肉類吃的過多
,不僅會造成
肥胖,
同時還會導致
內分泌紊亂、腸道負擔加重、蠕動速度減慢
,種種因素影響下,癌變率也會迅速增加。
需要提醒大家的是,癌症出現雖然和壞習慣、不良飲食習慣有關,但這都建立在了長期的基礎之上。
而且,癌變還牽涉到了遺傳基因、免疫力、年齡等多個方面。並不是說只要有壞習慣,就會絕對致癌,這僅僅是增加了致癌風險而已。不過,既然有風險存在,我們就應當提高警惕,遠離致癌因素還是必要的。
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