蒜蓉油麥菜,直接下鍋就錯了,多做2步,清脆爽口,不變色不發黑
最近這段時間,家裡有點喜事,所以幾乎每天都是大魚大肉,來招待客人。不過大魚大肉,雖然看上去有面子,但是吃起來真不是那回事。吃一頓兩頓還行,要是整天都吃,真的是特別膩的。
這時候,如果有一盤小青菜擺在我面前,那可真叫人“眼前一亮”。油麥菜,大家吃過嗎,這是我很喜歡的一種小青菜。吃著清脆爽口、口感清新、清爽解膩,在大魚大肉面前,它是多麼的誘人啊,吸引著我的眼球,生怕被別人搶走了。
油麥菜,我喜歡炒著吃,一道蒜蓉油麥菜,讓全家人吃得非常過癮。但是炒油麥菜,為何很多人炒出來,顏色是發黑的呢,口感也不夠爽脆。油麥菜直接下鍋,這樣的做法大錯特錯,多做2步,油麥菜才能清脆爽口不變色。
【蒜蓉油麥菜】
材料:油麥菜、大蒜、鹽、雞精、食用油
1、首先我們準備一把油麥菜,把油麥菜挑揀一下,然後將其清洗乾淨,切成段狀。接下來需要準備一盆水,往水裡加上一勺鹽,攪拌均勻之後放入油麥菜,浸泡10分鐘。
2、油麥菜浸泡好之後,將其撈出來,下面我們進行第二個步驟——焯水。很多人說焯水之後,還能好吃嗎?其實焯水,不僅可以讓油麥菜炒制過程中熟得更快,而且還可以讓其口感更加爽脆。
3、鍋內燒一鍋開水,加上一勺鹽,緊接著把油麥菜放進去,焯燙時間不宜過長,大概10秒鐘,就可以迅速撈出了。準備一盆涼水,撈出來之後過一下涼水,然後瀝乾水分備用。大蒜多準備幾瓣,切成蒜末備用。
4、鍋里加上油燒熱,倒入蒜末炒香,接下來把火開至最大,放入油麥菜開始不停、快速炒制。炒到油麥菜斷生之後,加上一勺鹽、少許雞精,然後繼續翻炒一會兒,直至徹底炒熟後,就可以盛出來吃了。
油麥菜是一道很常見的青菜,其口感爽脆入味,在大魚大肉之後吃,清爽解膩,實在讓人回味無窮。就連不愛吃青菜的小朋友,對這道菜也是讚不絕口,一次能吃好多呢,大家也可以試一試。
烹飪技巧:
炒油麥菜,切忌直接下鍋,2個關鍵步驟不能少。第一個是浸泡淡鹽水,可以防止其顏色發黑,第二個是焯水,能夠保證油麥菜口感爽脆。
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